Share
Pewnego razu, 29-letnia pielęgniarka, Harsha Surevera, która mieszka w Melbourne, zobaczyła się na zdjęciu z przyjaciółką, którą opublikowała na Facebooku i zdała sobie sprawę, że dzień nadszedł wreszcie, gdy coś musiało się zmienić. Dziewczyna nie była gotowa na tak negatywną reakcję, która spowodowała jej pojawienie się i wagę.
Harsha rozpoczęła swoją transformację - zaczęła chodzić na siłownię, opierając się na ćwiczeniach kardio na zegarku. W rezultacie przez pierwsze 10 miesięcy dziewczyna straciła 42 funty (początkowa waga wynosiła 107 kg). A wcześniej zjadła prawie wszystko - na przykład mogła zjeść dwie pizze dziennie i wypić wszystko z litrem coca-coli. "Miałem obsesję na punkcie jedzenia, nie było to normalne" - mówi Harsha.
Źródło: Daily Mail
Zaczynając trenować, zmieniła się Harsha i dieta.
Hamburgery i żywność wygodna zastąpiona zieloną sałatą i białkiem, zmniejszona ilość spożywanego cukru i soli.
W 2011 roku Harshi straciła 42 kilogramy i od tego czasu nieprzerwanie pracuje nad sobą i swoją postacią.
To prawda, że pielęgniarka przeszła z cardio na podnoszenie ciężarów..
Legal Technique