Ten 50-letni przystojny mężczyzna nie ma odwagi nazywać dziadka

Enter Jean Titus to 50-letni fan fitness, znany również jako Ripped Grandpa. Niewiele i w młodym wieku może pochwalić się takim ciałem, jak "dziadek". Podnosi wagę 200 kilogramów i zużywa 3400 kalorii dziennie.

Źródło: Lad Bible

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 30 listopada 2017 o 2:34 czasu PST

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 29 listopada 2017 o 2:39 pst

"Zanim zacząłem ćwiczyć, byłem chorym dzieckiem, patrząc wstecz, czuję, że nie jestem tak silny i nie wykorzystałem w pełni mojego potencjału fizycznego" - mówi "dziadek". "Zacząłem trenować 30 lat temu, kiedy uczyłem się na studiach Podnoszenie ciężarów było częścią programu treningowego dla sportowców szkół wyższych ".

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 28 listopada 2017 o 3:42 PST

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 28 listopada 2017 o 7:41 czasu pacyficznego

W tym czasie osiągnął imponujące wyniki: może wcisnąć 180 kg z klatki piersiowej i przysiadu z 210 kilogramami. Tytus mówi, że nie trenuje dla swojego ego. Przyzwyczaił się do zwiększonej uwagi publiczności, ludzie często zatrzymują go, aby dowiedzieć się, jak zachowuje ten kształt..

"Ludzie są zdumieni moimi zdolnościami fizycznymi w tym wieku, każdego dnia podchodzi do mnie kilka osób i pyta o moje treningi i dietę".

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 25 listopada 2017 o 5:44 PST

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 24 listopada 2017 o 3:15 czasu pacyficznego

"Posiłki są dla mnie bardzo ważne, zużywam około 3400 kalorii dziennie, to cztery lub pięć posiłków, Z czasem zdałem sobie sprawę, że zdrowie fizyczne jest najcenniejszym zasobem, więc ważne jest, aby zachować formę, trenuję pięć dni w tygodniu przez półtorej godziny. Czuję się dobrze w moim ciele, ale zawsze staram się to poprawić. ".

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 23 listopada 2017 o 3:07 PST

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 22 listopada 2017 o 3:07 czasu pacyficznego

Dla tych, którzy chcą ćwiczyć fitness, Titus ma kilka wskazówek..

"Skoncentruj się na codziennych treningach, zakochaj się w fitness i bądź konsekwentny Twój jedyny konkurent to ty: starań, by pokonać wczorajsze ja, w ten sposób osiągniesz swoje cele".

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 20 listopada 2017 o 3:05 pst

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 20 listopada 2017 o 4:17 PST

Publikacja z titusunlimited (@titusunlimited) 19 listopada 2017 o 3:05 pst