Share
Dla wielu celebrytów idealne ciało jest narzędziem roboczym, które pomaga im utrzymać równowagę. A jeśli zwykła kobieta z czystym sumieniem może usprawiedliwiać te dodatkowe funty, rodząc dziecko, to w świecie gwiezdnym nawet kilka dzieci nie jest powodem, by rzucać treningi. Duże gwiazdy mogą czasami dawać szanse młodym kolegom.
Wybraliśmy jedne z najjaśniejszych matek wielu dzieci - gwiazdy o idealnych figurach..
(Tylko 22 zdjęć)
Źródło: elle.ru
1. Ekaterina Klimova, troje dzieci
2. Kolejna słynna rosyjska matka z przepiękną postacią - Ekaterina Klimova. 37-letnia aktorka może z łatwością konkurować ze swoimi hollywoodzkimi kolegami, choć sama twierdzi, że nie jest zainteresowana.
3. Mów o jej szczupłości Catherine regularnie porusza zdjęcia w serwisach społecznościowych, takich jak zdjęcia topless z wakacji na Bali. Jeśli zagłębisz się nieco głębiej, możesz znaleźć i sfotografować, jak Klimov wspiera formę za pomocą jogi.
4. Ponadto, według aktorki, podczas okresów aktywnych prób i regularnych występów w teatrze, z łatwością traci kilogram prawie codziennie.
5. Heidi Klum, czworo dzieci
6. Heidi Klum ma 41 lat i wychowuje czworo dzieci: najstarsza córka pochodzi od byłego kochanka Flavio Briatore i dwóch synów, a córka pochodzi od byłej żony Sily. Za każdym razem jej dekret trwał nie dłużej niż kilka miesięcy, po czym Klum znów był gotowy, by błyszczeć na wybiegu w bieliźnie..
7. Ale nawet po przejściu z modelowania do kariery telewizyjnej, Heidi nadal utrzymuje doskonałą formę - według niej, jej dzieci odgrywają znaczącą rolę w tym: cała rodzina Klum spędza dużo czasu na świeżym powietrzu, grając w baseball, piłkę nożną i skoki z wieży w basenie. Spośród innych rodzajów aktywności supermodelka woli biegać. W tym samym czasie niemiecka piękność przyznaje, że jej metabolizm zaczął się zmieniać dopiero po czterdziestce, a potem przestała jeść makaron i chleb, nie odmawiając sobie niczego innego..
8. Natalia Vodianova, czworo dzieci
9. "Cienki i dzwoniący" Natalia Vodyanova jest jedną z tych szczęśliwych kobiet, które nie muszą powracać do starej formy po urodzeniu dzięki niewiarygodnym wysiłkom. Model po prostu nie przybiera na wadze w czasie ciąży: dzięki doskonałej dziedziczności i zdrowym nawykom żywieniowym.
10. Nawet po tym, jak po raz czwarty stała się matką, Natalia była gotowa opublikować swoje zdjęcia na Instagramie za kilka dni, pokazując nieskazitelną postać. Dla każdego, kto chce zbliżyć się do parametrów Vodyanova, łatwo odkrywa sekret swojej szczupłości - obfite śniadanie, dużo ciepłej wody w ciągu dnia i małe porcje jedzenia na lunch i kolację.
11. Victoria Beckham, czworo dzieci
12. Jedna z najsłynniejszych matek wielu dzieci, Victoria Beckham, ma trzech synów i córkę. Za każdym razem, po porodzie, Victoria udało się uzyskać formę w ciągu zaledwie kilku tygodni, a następnie utrzymać osiągnięty wynik..
13. Sekret sukcesu Beckham polega na tym, że nie przestała uprawiać sportu nawet w czasie ciąży, a pięć dni po porodzie wróciła do dziennego 7-kilometrowego joggingu i jej zwykłej diety - diety "Five Palm": w ciągu dnia zjada pięć porcje jedzenia, z których każda jest umieszczona na dłoni.
14. Beckham szczerze śmieje się z kolegów, którzy w wywiadzie stwierdzili, że jedzą wszystko, co chcą..
15. Lena Perminowa, troje dzieci
16. Po raz pierwszy po urodzeniu trzeciego dziecka Elena Perminova została opublikowana zaledwie dwa tygodnie później. A zdjęcia szczupłej i stonowanej długonogiej blondynki mogą wywoływać tylko jedno uczucie - niesamowitą zazdrość! Nie ukrywała, jak udało jej się wyglądać tak oszałamiająco, ostrzegając jednak, że ta metoda nie jest dla wszystkich: zaraz po urodzeniu Perminova, za zgodą lekarza, wróciła do intensywnego treningu na siłowni. Ogólnie rzecz biorąc, dziewczyna nie była przyzwyczajona do marnowania czasu - podczas gdy dzieci nadal śpią, udaje się na bieg z mężem, a kiedy już śpią, wykonuje proste i przystępne ćwiczenia dla wszystkich, którzy nie wymagają specjalnego sprzętu - pompek, wypustek i listew. Ponadto Perminova poradziła dziewczętom, aby porzuciły kolczyk w pępku - według niej po ciąży skóra nie była tak elastyczna z powodu przebicia.
17. Stephanie Seymour, troje dzieci
18. Jedna z supermodelek pierwszej fali i były anioł Sekretu Wiktorii, Stephanie Seymour, udowadnia, że po 46 latach wciąż wygląda nieskazitelnie w kostiumie kąpielowym. Matka trójki dzieci regularnie uszczęśliwia fotografów, organizując zajęcia z jogi i grając w siatkówkę z synami na plaży..
19. Naturalnie niemożliwe jest uzyskanie takiego ciała bez wysiłku - Seymour nie zatrzymuje legendarnego treningu aniołów Tajemnicy Wiktorii, nawet składając skrzydła dawno temu. Sam model uznaje, że właściwe odżywianie, które śledziła od dzieciństwa, oraz ćwiczenia pilates pomaga jej zachować kondycję..
20. Reese Witherspoon, troje dzieci
21. Kolejna gwiazda wielu dzieci - Reese Witherspoon, wychowująca dwóch synów i córkę. Jeśli dla modeli idealne ciało jest warunkiem pracy, to aktorki mogą pozwolić sobie na powrót do formy w bardziej zrelaksowanym trybie. Dokładnie tak postąpił Reese Witherspoon, nie próbując stracić tych dodatkowych kilogramów po dostarczeniu w rekordowym czasie..
22. Sekret kobiecej postaci zdobywcy Oscara - umiarkowanie w żywieniu bez żadnych surowych ograniczeń i poważnego wysiłku fizycznego. W rzeczywistości Reese jest uważany za jedną z najbardziej sportowych gwiazd Hollywood. Dzięki codziennym biegom może z łatwością wytrzymać maraton, a ponadto ćwiczy jogę, pilates i bierze udział w treningu cardio.
Legal Technique