Share
Ludzie, którzy mieszkają w 2015 roku, mają o wiele większe szanse na życie do 100 lat niż ich dziadkowie. Współczesna medycyna, kompetentni lekarze, użyteczne aplikacje fitness, o których nawet nie mogliśmy marzyć - wszystko to ma na celu przedłużenie ludzkiego życia..
W naszej recenzji, porady osób, które dziś przekroczyły 100-letni etap. Co ciekawe, niektóre z tych wskazówek są ze sobą sprzeczne. Dlatego każdy z naszych czytelników może wybrać to, co lubi.
(Łącznie 10 zdjęć)
Źródło: novate.ru
1. pić whisky regularnie
Samuel Ball, który przeszedł ponad wiek, jest nadal czujny i wesoły. Niedawno ujawnił sekret swojego długiego życia: "Pij i kobieta". Sekret długowieczności, według Samuela, jest dobrą żoną, dwiema szkockimi whisky w nocy i łatwym do uniesienia.
2. Miej poczucie humoru
Emiliano Mercado, który żył mając 115 lat, dziękuje za długoletnie poczucie humoru. Ponadto Mercado wierzy, że codzienne używanie funche - owsianki z gotowanej kukurydzy, dorsza i śmietanki mleka pomogło mu żyć do późnej starości..
3. Świętuj rodzinne wakacje i angażuj się w kreatywność
Jeśli mówisz, że dieta z wina porto, czekolady, papierosów i oliwy z oliwek może przyczynić się do długiego życia, będzie wydawać się szalona. Tak jest jednak w przypadku Jeanne Louise Kalman, która miała 122 lata i niedawno wydała płytę "Mistress of Time", na której recytuje rap z życia.
4. Rozpocznij rano od whisky i miodu
Fred Hale, który zmarł w wieku 112 lat, przypisał swoje długie życie pszczołom pyłkowym i miodowi, które jadł każdego ranka, czasami pijąc whisky.
5. Jedz surowe ryby i kup dobry materac
Regularnie jedząc sushi i śpiąc przez osiem godzin każdego dnia. Tajemnicą długowieczności był Misao Okawa, który stał się piątą osobą, która żyła w wieku 117 lat. Również w 2014 roku powiedziała, że wszyscy "muszą się uczyć, jak się zrelaksować, bo stres jest zabójcą".
6. Czasami ciesz się cygarem
Pomimo ostrzeżeń lekarzy z całego świata, 115-letni Christian Mortensen nie wierzy, że umiarkowane palenie jest szkodliwe dla jego zdrowia. Mortensen powiedział, że wystarczy żyć "zdrowym życiem", a czasem palić dobre duńskie cygaro.
7. Jedz jak najwięcej boczku.
Niewiarygodne, ale prawdziwe: pomimo tego, że brzmi to absurdalnie, 105-letnia Pearl Cantrell uważa, że boczek pomógł jej żyć do takiego wieku. Po prostu uwielbia bekon i je codziennie..
8. Nigdy nie pij ani nie pal
Nie wszyscy pasują do tego samego stylu życia. Tomoji Tanabe, który zmarł w wieku 113 lat, twierdził, że był w stanie żyć do końca życia, ponieważ nigdy nie pił alkoholu ani nie palił w swoim życiu.
9. Jedz małe posiłki.
Jak przekonywał Jiroemon Kimura, japoński listonosz, żył 115 lat, a 253 dni pomógł mu fakt, że zawsze jadł w małych porcjach, nigdy nie jadł wystarczającej ilości wieprzowiny. Dieta długowieczności składała się z ryżu, dyni i słodkich ziemniaków..
10. Dym jak lokomotywa parowa
Wydaje się prawie niemożliwe, że przy takiej diecie możesz po prostu pozostać przy życiu, ale 101-letnia Dorothy Howe wypaliła w życiu prawie pół miliona papierosów. "Żyję tylko z powodu whisky i papierosów" - powiedział Brytyjczyk - "Mój lekarz powiedział, że bez nich nie będę żył"..
Legal Technique