Share
Czasami wszyscy brakuje nam motywacji, aby zacząć coś robić. Jednak wkrótce nadejdzie lato i nadszedł czas, aby doprowadzić ciało do formy. W związku z tym przygotowaliśmy dla Ciebie wybór bohaterek fitness, które z pewnością sprawią, że będziesz działał, a przynajmniej pomyśl o tym..
Publikacja z KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)
1. Kayla Itses
Kaile z Australii ma zaledwie 26 lat i jest już jedną z najbardziej wpływowych trenerów fitness na świecie. Dziewczyna ma własne programy, które nazywane są Body Guide Bikini ("Bikini Body Guide"). W tym przypadku celem sportu i zdrowego odżywiania Kyle nie schudnie, ale zachować ton i zdrowie.
Guru fitness ma świetny instagram, w którym umieszcza różne ćwiczenia i, oczywiście, jego ukochaną. A ona, jej ciało i jej energia są w stanie zmotywować każdego, przynajmniej na wieczorny jogging w pobliżu domu. Kayla ma ponad 9,4 miliona subskrybentów..
Publikacja z Tone It Up (@toneitup)
2. Dobierz go
Karen i Katrina to dwie dziewczyny, które zjednoczyły się i stworzyły społeczność Tone it up. Sami nazywają siebie i swoich naśladowców społeczeństwem silnych kobiet, które wspierają się i motywują do zdrowego i szczęśliwego życia. Na swojej stronie internetowej publikują zarówno ćwiczenia, jak i przepisy kulinarne. Motto Karen i Katrina: "Dziel się miłością, inspiruj, pracuj". Ponad 1,4 miliona obserwujących na trenerów.
Publikacja od Anastasiia Mironova (@mironovanastasiia)
3. Anastasia Mironova
Anastasia Mironova - dziewczyna z prowincji, która przeprowadziła się do Petersburga, odniosła wielki sukces i pomaga innym znaleźć piękne ciało. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia Anastasii na Instagramie i od razu będziesz chciał pracować nad sobą, swoim ciałem i dążyć do lepszego życia..
Kobiecość, piękne myśli, właściwe odżywianie to główne tematy bloga Mironova. Jeśli potrzebujesz motywacji lub magicznego kopnięcia w dupę, znajdziesz je tutaj. Anastasia ma ponad 680 tysięcy subskrybentów.
Publikacja z Tanya Rybakov (@tanya_rybakova)
4. Tatyana Rybakova
Inspirująca historia dziewczyny, która straciła 55 kg i radykalnie zmieniła swoje życie. Tanya Rybakova dzieli się tajnikami prawidłowego odżywiania, ćwiczeń, opowiada o swoim własnym doświadczeniu odchudzania. Jeśli chcesz wiedzieć wszystko o zdrowym stylu życia, to sprawdź jej instagram. 250 tysięcy subskrybentów - nieźle, nieprawdaż??
Publikacja: Amanda Bisk (@amandabisk)
5. Amanda Bisque
Kiedy w 2011 roku lekarz zdiagnozował dziewczynę z syndromem chronicznego zmęczenia, przygotowywała się do występów na igrzyskach olimpijskich. Musiała zrezygnować z marzenia o swoim życiu, aby zostać wspaniałym sportowcem i zacząć szukać nowej aktywności. Amanda uzyskała wykształcenie w zakresie sportu i żywienia, stworzył blog i zaczęła od przykładu inspirowania ludzi. Teraz ma prawie 700 tysięcy subskrybentów, którzy śledzą klipy wideo z ćwiczeniami, motywując zdjęcia i filozofię dziewczyny..
Publikacja: Cassey Ho (@blogilates)
6. Kassi Ho
Kiedy Cassie opublikowała pierwszy film z ćwiczeniami z jej programu, spodziewała się, że będą go oglądać tylko uczniowie z jej kursu Pilates. Dziś POP Pilates to tylko część świata fitness o nazwie Biogilates. Dziewczyna ma najpopularniejszy kanał YouTube poświęcony fitnessowi. Ma 500 milionów wyświetleń filmów i 4 miliony subskrybentów. W swoim instagramie Cassie inspiruje i motywuje ludzi do robienia pilatesów i fitnessu.
Publikacja: Tanya Poppett (@tanyapoppett)
7. Tanya Poppet
Tanya jest instruktorką fitness z Australii. Przyznaje, że namiętnie kocha fitness i zdrowy styl życia i chce dzielić się tymi odczuciami z ludźmi. Na swoim blogu można znaleźć wiele informacji na temat tego, jak połączyć zdrowe życie i fitness z codzienną rutyną. Tanya dzieli się wskazówkami sportowymi, pomysłami na trening, wskazówkami żywieniowymi i zdrowymi przepisami..
Legal Technique