Share
Każdy z nas zapewne słyszał, że kawa nie jest bardzo przydatnym napojem, ale wielu z nas może jedynie zgadywać, jaki wpływ na ludzkie ciało ma jego nadmierne spożycie. W tym wydaniu przedstawiamy listę dziesięciu dobrych powodów, aby przestać pić kawę tak szybko, jak to możliwe..
Czy potrafisz sobie wyobrazić swoje życie bez kawy? Czy poradzisz sobie bez niego rano? Wszyscy wiemy o właściwościach orzeźwiających tego napoju, ale czy wiesz, że kawa może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie? Cóż, dowiedzmy się dokładnie, jak "psuje nam życie". Mamy nadzieję, że ten artykuł przekona Cię, byś znalazł zdrowszą alternatywę dla kawy "vivacity".
1. Kawa może powodować problemy z płodnością.
Jeśli chcesz mieć dzieci, lepiej wyeliminować kofeinę z diety - jest to dobrze znany fakt. Ale czy wiesz dlaczego? A chodzi o hormony. Konsumpcja kawy powoduje zwiększone uwalnianie kortyzolu, hormonu stresu. Zwiększenie jego poziomu może spowodować zaburzenie równowagi hormonalnej, w wyniku którego rozwinie się niedobór progesteronu, głównego hormonu ciałka żółtego jajników, co przyczynia się do możliwości zajścia w ciążę i jej dalszego utrzymania. Jeśli kobieta pije co najmniej cztery filiżanki kawy dziennie podczas ciąży, ryzyko aborcji wynosi około 33%. Szczególnie silne jest uszkodzenie kawy w ciąży od 20 tygodni.
2. Złe wchłanianie witamin i minerałów
Kofeina (więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie lub regularne stosowanie tabletek kofeinowych) "zabija" witaminy B, PP, zmniejsza zawartość żelaza, potasu, cynku, wapnia w organizmie. Jedna filiżanka w 150 ml hamuje wchłanianie wapnia przez trzy godziny. Ponadto kofeina wypłukuje wapń z organizmu, a w wyniku nadużywania kawy kości stają się kruche..
3. Kofeina prowadzi do otyłości.
Wspomnieliśmy już, że kofeina zwiększa produkcję kortyzolu i wpływa na pracę nadnerczy. Ale może nie wiedziałeś, że gruczoły nadnerczy działają w połączeniu z tarczycą, która dba o metabolizm. Aby niewłaściwe funkcjonowanie tarczycy mogło spowolnić metabolizm, w wyniku czego można uzyskać nadmierną wagę. Jeśli chcesz stracić kilka kilogramów lub utrzymać zdrową masę ciała, ale nie możesz tego dostać, możesz zrezygnować z kawy?
4. Bezsenność
Wiele osób używa kofeiny, aby nie zasnąć w nocy, ale jeśli masz problem z zasypianiem, nie powinieneś opierać się na kawie, ale najlepiej nie pić w ogóle. Nawet jeśli możesz zasnąć w nocy, nie powinieneś wypijać więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie, inaczej nie będziesz miał dość snu, ponieważ pod wpływem kofeiny, nawet we śnie, twój układ nerwowy będzie nadmiernie podniecony.
5. Problemy z odpornością
Kofeina nie jest najlepszym przyjacielem naszego układu odpornościowego, znowu, z powodu tarczycy. Ograniczone działanie tarczycy prowadzi do osłabienia układu odpornościowego, który powoduje chorobę. Jeśli czujesz podatność na różne choroby, powinieneś trzymać się z dala od kawy, przynajmniej dopóki nie poczujesz się lepiej..
6. Problemy z neuroprzekaźnikami, biologicznie czynnymi chemikaliami, przez które przekazywany jest impuls elektryczny z komórki nerwowej
Jednym z najbardziej istotnych powodów, aby rzucić kawę jest to, że negatywnie wpływa na neuroprzekaźniki w twoim ciele i są one niezbędne do produkcji hormonu szczęścia, znanego również jako serotonina. Chociaż wiele osób myśli, że kawa sprawia, że człowiek jest szczęśliwszy, wręcz przeciwnie, więc jeśli jesteś w depresji lub nie doświadczasz najlepszego czasu w swoim życiu, nie pij kawy.
7. Kofeina jest szkodliwa dla całkowitej energii.
Dla zapalonych miłośników kawy, napój ten w końcu przestaje pomagać. Po prostu "nie działa". Jest to bardzo zły znak, ponieważ tarczyca przestaje reagować na nią, ponieważ kawa nieustannie wywiera na nią presję i "zużywa" ją. Kawa powoduje, że organizm wytwarza adrenalinę, a jeśli pijesz ją cały czas, potrzebujesz więcej kofeiny za każdym razem, aby organizm reagował na nią z taką samą wydajnością.
8. Kofeina uszkadza wątrobę.
Kawa nie jest najlepiej trawiona. Twoja wątroba działa, aby wytworzyć enzymy, które rozkładają kawę i ją metabolizują. Dlatego, gdy enzymy są niezbędne dla innych szkodliwych substancji chemicznych, wątroba może nagle stać się "leniwą". Wiele osób pijących kawę przez cały czas ma leniwą wątrobę..
9. Kawa jest pełna pestycydów.
Obecnie rośliny fasoli są opryskiwane pestycydami bardziej niż kiedykolwiek. Jest mało prawdopodobne, aby kawa organiczna uprawiana bez użycia nawozów chemicznych znajdowała się na półkach w twoim supermarkecie. Badania odkryły w kawie ponad tysiąc chemikaliów, więc jeśli nie zmusi cię do upuszczenia kawy, prawdopodobnie nic nie będzie.
10. Bez kawy zwiększa się popęd seksualny
I znowu o tarczycy. Ta część naszego ciała jest odpowiedzialna za hormony, które kontrolują nasze libido, na przykład testosteron. Tak więc, gdy tylko przestaniesz naciskać na tarczycę kofeiną, zauważysz poprawę w swoim życiu seksualnym..
Legal Technique