Wiek i dzieci nie są przeszkodą, ponieważ 40-letnia matka dwójki dzieci została blogerką fitness

Joan Peters, 42-letnia matka dwójki dzieci, dowiodła wszystkim, że nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć nowe życie: jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej sylwetki, po prostu zacznij pracować nad sobą. Po urodzeniu dzieci nabrała na wadze i spadła z miłości w lustrze. Potem zaczęła się depresja, która trwałaby, gdyby w pewnym momencie nie zdecydowała się wziąć się w garść.

Źródło: LADBible

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 7 marca 2018 o 12:04 czasu PST

Joan Peters przybrała na wadze po urodzeniu dwojga dzieci. Nie podobało jej się pojawienie się kobiety i zaczęła cierpieć na depresję, była zakłopotana swoim ciałem i nie czuła się dobrze: problemy zaczęły się od skóry, włosów i paznokci. Joan zdała sobie sprawę, że musisz coś zrobić.

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 2 kwietnia 2018 o 1:53 PDT

"Spotkałem się z przyjacielem, którego nie widziałem od dawna, a od czasu naszego ostatniego spotkania straciła 10 kilogramów i wyglądała po prostu niesamowicie. Myślałem, że skoro mogła, mogę też. Zasugerowała, żebym założył konto na Instagramie i ludzie, którzy mogą mnie zainspirować ".

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 26 lutego 2018 o 11:50 pst

Porada przyjaciela pomogła: Joan postanowiła przemyśleć swój styl życia. Transformacja kobiety rozpoczęła się od jedzenia.

"Zmiany zaczęły się od diety interwałowej, która pomogła schudnąć, to narzędzie, a nie dieta, jem od ośmiu godzin, od południa, dieta interwałowa działała tak dobrze, ponieważ przestałem myśleć o jedzeniu 24 godziny na dobę, nie ciągnąłem do słodyczy, a moje ciało zamienia tłuszcz w energię, nie liczę kalorii, po prostu jem zdrowo, jak to tylko możliwe, wierzę, że jedzenie to lekarstwo ".

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 15 lutego 2018 o 12:45 czasu pacyficznego

Poza tym Joan była zafascynowana fitness. Początkowo było ciężko, bo przez dłuższy czas nie uprawiała sportu, a ciało opierało się wysiłkowi fizycznemu. A teraz Joan chodzi na siłownię pięć razy w tygodniu i płaci 40 minut na ćwiczenia siłowe..

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 7 lutego 2018 o 12:01 PST

W wieku 42 lat Joanna stała się inspiracją dla innych. Opowiada o swoim doświadczeniu na Instagramie.

"Kocham swoje ciało, bo teraz jestem w najlepszej formie przez całe moje życie Ludzie dają mi komplementy i mówią, że inspiruję ich, pokazując na przykładzie, że nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie i możesz przywrócić piękną figurę nawet po narodzinach dzieci".

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 12 grudnia 2017 o 12:18 czasu PST

"Moja główna rada to zwrócenie szczególnej uwagi na jedzenie, ponieważ jest to najważniejszy czynnik".

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 23 stycznia 2018 o 11:50 czasu pacyficznego

Bez treningu nie osiągniemy jednak postępu..

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 19 listopada 2017 o 12:42 czasu PST

"Ciężki trening jest drogą do sukcesu, jest wiele skutecznych programów, tylko upewnij się, że twoje ciało działa. Szkolenie nie powinno być łatwe.".

Publikacja z JO? (@joseeksabs) 14 maja 2017 r. O godzinie 1:15