Share
Aby nosić sukienkę na studniówkę swoich marzeń, Australijka Josephine Desgrand musiała dużo się pocić. W najprawdziwszym znaczeniu tego słowa. Przez 12 miesięcy dziewczyna upuściła 64 kilogramy, aby idealnie się ubrać.
Teraz Josie prowadzi zdrowy styl życia i inspiruje innych do tego. Jak 17-letnia uczennica osiągnęła takie wyniki, przeczytaj nasz materiał..
Źródło: Daily Mail
Tak więc Josephine wyglądała na 16 lat
Josephine Desrand ma 18 lat, waga dziewczynki to 60 kg, a wysokość 174 cm, ale dwa lata temu parametry młodego Australijczyka były dalekie od ideału. W ciągu 16 lat Josie ważyła 127 kg.
Naturalnie nadwaga nie była jedynym problemem dziewczynki. W tym czasie Josie cierpiała z powodu znęcania się i kpiny ze strony kolegów z klasy, niskiej samooceny i całkowitej wątpliwości. Wszystko to towarzyszyło złemu fizycznemu samopoczuciu, ponieważ waga uczennicy była znacznie wyższa niż zwykle.
W wieku 16 lat Josephine zdecydowała się radykalnie zmienić swoje życie, a przede wszystkim zacząć od zewnętrznej..
Dziewczyna wiedziała, że przed nią czeka na ukończenie szkoły. Australijka marzyła o noszeniu luksusowej czerwonej sukience na wakacje, które idealnie pasowałyby do jej sylwetki ... gdyby była lżejsza o kilkanaście funtów.
Rozpocznij / 1 miesiąc / teraz
Wtedy dziewczyna zaczęła intensywnie tracić na wadze. Jak powiedziała później Josephine, ciągle miała "załamania" i nie można było przejąć kontroli nad jej jedzeniem.
Ale dziewczyna się nie poddała. Josie postanowiła uchwycić nawet najmniejsze zmiany w jej ciele, aby lepiej obserwować postęp..
"Robiłem sobie zdjęcia pod różnymi kątami, mierzyłem objętości" - mówi - "Wiedziałem, że czeka mnie długa i pracochłonna praca, i chciałem świętować każdy sukces"..
Josie pomogła kontrolować siebie, niezależnie od tego, jak zaskakujące może to brzmieć, na jej koncie na Instagramie. Wcześniej, patrząc przez taśmę w sieci społecznej, dziewczyna poczuła zazdrość innych pięknych ciał i nienawiść do własnego wyglądu. Ale zaczynając drogę do utraty wagi, Australijczyk zaczął używać profilu jako pamiętnika sukcesu.
"Dzieliłem się dietą, pomiarami, wagą, programem treningowym, co zaskakujące, bardzo szybko dostałem subskrybentów, którzy mnie wspierali i nie pozwolili mi się poddać"..Nawiasem mówiąc, prawie 55 tysięcy osób obserwuje blog Josie..
Już miesiąc po rozpoczęciu odchudzania, Josie zauważyła zmianę w jej ciele. Jest tak zmotywowana i zainspirowana dziewczyną, że każdego dnia pracowała coraz ciężej. Kiedy jej waga spadła do 90 kg, Josephine poszła na siłownię..
Przez 12 miesięcy zdrowego stylu życia udało jej się stracić 64 kg! W ten sposób Josie osiągnęła pożądany efekt, a nawet przewyższyła samą siebie - wymarzona sukienka idealnie pasuje do figury, a na balu po prostu zacieniała pozostałych..
Josi zachęca inne dziewczęta, które mają problemy z nadwagą, aby nie wyczerpały się z bolesnych diet i głodówek, ale po to, aby zacząć prawidłowo jeść. Dziewczyna opracowała nawet swój własny program składający się z 15 niesamowicie smacznych, ale jednocześnie bezpiecznych dla figury potraw. Możesz go kupić na stronie internetowej Issuu za jedyne 10 USD..
Jednak większość porad australijskich akcji jest całkowicie darmowa na twojej stronie Instagram. Josephine twierdzi, że podstawą jej zdrowej diety jest odrzucenie cukru i zmniejszenie spożycia węglowodanów.
Josie sprzeciwia się ciężkiej diecie i mówi, że nie ogranicza się.
"To tylko mój nowy styl życia" - mówi dziewczyna - "Nie chcę wracać do tego, co było wcześniej"..
Teraz Josie zjada dużo mięsa, warzyw i sałatek. Ona również pozwala sobie jeść trzy owoce w tygodniu..
Josy szczerze żałuje, że inne dziewczyny, które kiedyś lubiły ją z nadwagą, mogły czuć się szczęśliwe. Dlatego młody Australijczyk pisze książkę o swoim własnym doświadczeniu utraty wagi. Dokładna data jego wydania nie jest jeszcze znana, ale Josephine spodziewa się, że stanie się to w ciągu najbliższych kilku miesięcy..
Co ciekawe, przy tak drastycznej zmianie wagi dziewczyna nie ma absolutnie żadnych problemów ze zwiotczeniem skóry. Być może jest to w młodym wieku Australijczyka. I byłeś pod wrażeniem wyników Josephine?
Czy podoba ci się to? Chcesz być na bieżąco z aktualizacjami? Subskrybuj naszą stronę w Facebook i kanał w Telegram.
Legal Technique