Share
Wszystkie dziewczyny marzą o szczupłej i pięknej sylwetce. Ale co zrobić, gdy natura nagradzana wspaniałymi formami i moc do regularnych wypraw na siłownię i dieta to za mało? Najważniejszą rzeczą nie jest rozpacz! Przyjdźcie na pomoc ... przyprawy! Naukowcy - dietetycy mówią, że jedzenie z przyprawami głoduje szybciej niż niesmakowane danie. Poza tym przyprawy przyspieszają metabolizm i skutecznie zwalczają tkankę tłuszczową..
Zobacz także problem - TOP-20 produktów, które spalają tłuszcze i regulują przemianę materii
(Tylko 8 zdjęć)
1. Cynamon.
Uważana jest za najlepszą przyprawę dla tych, którzy chcą schudnąć. Tylko ćwierć łyżeczki cynamonu i metabolizm węglowodanów poprawią się dwudziestokrotnie. Ponadto przyprawa kontroluje poziom cukru we krwi, ze względu na skoki, które budzą "apetyt wilka". Co więcej, nawet zapach cynamonu jest w stanie oszukać apetyt i stworzyć iluzję nasycenia. Przyprawę można dodać do herbaty, kawy, twarogu lub jogurtu, pieczonych jabłek lub dyni.
2. pieprz Cayenne.
Cała szczypta pieprzu dodana do naczynia przyspiesza metabolizm o 25 procent, obniża poziom cukru we krwi i zmniejsza apetyt. Ale z tą przyprawą trzeba uważać na tych, którzy mają choroby przewodu pokarmowego..
3. Kurkuma.
Popularne przyprawy indyjskie. Znakomity antyoksydant i aktywator metabolizmu. Unikalna substancja kurkumina, zawarta w przyprawach, zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i poprawia trawienie. Kurkuma może być stosowana do przygotowania różnorodnych gulaszy warzywnych, sosów i sałatek.
4. Kardamon.
Ostre i pikantne przyprawy pochodzą z Indii. Ta przyprawa jest przede wszystkim doskonałym przeciwutleniaczem i spalaczem tłuszczu. Kardamon rozkłada się i usuwa cholesterol, wzmacnia odporność i zwalcza depresję. Możesz dodać do prawie wszystkich potraw.
5. Anyż.
Doskonałe tłumienie apetytu. O zadziwiających właściwościach tej rośliny znana była w czasach Hipokratesa i Awicenny. Na przykład, starożytni greccy sportowcy musieli żuć nasiona anyżu, aby tłumić głód i nie wypełniać żołądków przed odpowiedzialnymi zawodami. Ponadto, anyż podnosi nastrój i daje świeży oddech..
6. Imbir.
Imbir - niezastąpione narzędzie na drodze do szczupłej sylwetki. Daje swoim naczyniom wspaniały smak i aromat, ale dodatkowo poprawi pracę układu trawiennego, znacznie przyspieszy procesy metaboliczne i obniży poziom cholesterolu we krwi..
7. Czarny pieprz.
Czarny pieprz można znaleźć w szafce kuchennej prawie wszystkich gospodyń domowych. Ale bardzo niewiele osób wie o jego przydatnych właściwościach. I okazało się, że wystarczy. Czarny pieprz jest w stanie niszczyć komórki tłuszczowe i spalać dodatkowe kalorie, poprawia mózg i układ nerwowy. A także boryka się z zgagą, niestrawnością i wzdęcia.
8. Chrzan
Chrzan to nie tylko płonąca pikantna przyprawa, ale także roślina, która ma wiele korzystnych i leczniczych właściwości. Działa tonizująco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, moczopędnie i żółciopędnie. Ale lekarze nie zalecają nadużywania tej przyprawy. Jej nadmiar w codziennej diecie może prowadzić do gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi..
Legal Technique