A więc oto jest - idealna higiena, zdaniem naukowców, nie można myć każdego dnia

Jeśli chodzi o codzienną higienę - od mycia zębów po wieczorny prysznic, możesz myśleć, że już wszystko wiesz. Ale teraz chcemy trochę pozbyć się rzeczy. Korzystając z porad stowarzyszeń lekarskich i profesjonalistów, Business Insider zdecydował się opisać najlepsze sposoby, aby być czystym, zdrowym i przenikliwym okiem..

Źródło: Business Insider

Jak często trzeba myć włosy?

Najkrótsza odpowiedź - nikt nie powinien myć włosów każdego dnia. Ponadto wszystko zależy od rodzaju skóry: jeśli masz ją normalnie lub sucho, wystarczy jeden lub dwa razy w tygodniu.

Jak często trzeba myć zęby?

American Dental Association zaleca mycie zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty, chociaż nie określa, o której porze dnia powinno to być zrobione. Szczególnie dokładne czyszczenie zębów powinno być przed snem. W końcu podczas snu aktywność gruczołów ślinowych jest znacznie zmniejszona, dlatego zęby są mniej chronione przed próchnicą.

Kiedy jest najlepszy czas na zastosowanie antyperspirantu lub dezodorantu?

Idealny czas jest przed snem. Jeśli użyjesz w ten sposób antyperspirantu, dasz mu wystarczająco dużo czasu na zablokowanie gruczołów potowych, zanim pot zacznie wychodzić rano. Większość tych produktów utrzymuje się przez co najmniej 24 godziny, więc nie martw się o możliwy zapach potu do końca dnia pracy..

Jak często należy brać prysznic??

Okazuje się, że większość z nas bierze prysznic zbyt często. Zdaniem dermatologa wystarczy wziąć prysznic tylko raz na dwa lub trzy dni, choć oczywiście zależy to również od tego, gdzie mieszkasz i jak często uprawiasz sport. Kiedy lepiej to zrobić - rano lub wieczorem, zależy od wielu czynników. Jednakże, jeśli masz tłustą skórę, byłoby idealnie wziąć prysznic wieczorem.

Jak często muszę używać nici dentystycznych?

American Dental Association zaleca stosowanie nici dentystycznej raz dziennie, ale w sierpniu 2016 r. Zalecenie to zostało zakwestionowane, ponieważ skuteczność nici dentystycznych nigdy nie została zbadana. Dlatego możliwe jest, że stosowanie nici dentystycznych nie jest konieczne. Tak więc.

Czy konieczne jest płukanie jamy ustnej?

Według National Health Service w Wielkiej Brytanii stosowanie płynu do płukania jamy ustnej zawierającego fluor może pomóc w zapobieganiu rozwojowi próchnicy, ale nie trzeba tego robić natychmiast po umyciu zębów. To działanie jest znacznie bardziej opcjonalne niż mycie zębów i nie jest konieczne dla wszystkich..

Jak często wycinam paznokcie?

To zależy od tego, jak długo chcesz je oglądać, ale wystarczy zrobić to raz na tydzień lub dwa. Upewnij się tylko, że nie pozostawisz postrzępionych krawędzi, które mogłyby się złapać i prawdopodobnie zniszczyć gwóźdź..

Jak często trzeba czyścić okulary?

Według Optometry Australia, tak często, jak jest to wymagane, aby zobaczyć dobrze. Tylko nie używaj swojej koszuli. Nie trzeba mieć modnego sprayu - wystarczy płynu do mycia i wody. Wytrzyj szklanki czystą bawełnianą ściereczką..

Jak często trzeba wymieniać wkład do golenia?

Oczywiście zależy to od brzytwy, ale jeśli czujesz, że ostrza ciągną skórę, prawdopodobnie są tępe i czas wymienić wkład. Aby ostrza były ostre jak najdłużej, pamiętaj, by po użyciu opłukać je gorącą wodą i pozostawić do wyschnięcia, aby nie rdzewiewały..