Fani fitness pozbyli się znienawidzonego dużego biustu dzięki zdrowemu stylowi życia

W ciągu siedmiu lat dobrego odżywiania i ćwiczeń, Mel Cech, trener z Kolumbii Brytyjskiej, był w stanie zmniejszyć jej piersi. Nowy styl życia pomógł jej nawet pozbyć się reumatoidalnego zapalenia stawów. Teraz entuzjasta fitness radzi wszystkim kobietom, które chcą zmniejszyć swoje piersi, aby nie pobiegać do chirurga, ale najpierw spróbować diety i sportu..

(Łącznie 7 zdjęć)

Źródło: Daily Mail

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 15 grudnia 2016 o 6:27 czasu pacyficznego

W przeszłości piersi tej kobiety były imponujące. "To było siedem lat temu i nienawidziłem jej" - pisała Mel Cech o "starej" piersi. Mel wyjaśniła, że ​​nie mogła nosić ubrań, które chciała, a duże piersi sprawiały, że czuła się "niezręcznie". Zauważyła również, że zgodnie z odczuciami, klatka piersiowa ważyła 90 procent całego ciała, więc Mel był trudny do biegania, skakania i na ogół poruszał się.

"Byłem na liście oczekujących na operację redukcji piersi, aby poradzić sobie z problemem reumatoidalnego zapalenia stawów, to nie jest najlepszy czas w moim życiu!" - przyznała.

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 6 sierpnia 2017 r. O 11:16 pdt

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 1 sierpnia 2017 o 7:51 pdt

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 11 czerwca 2017 o 12:14 po południu PDT

Mel, która obecnie wychowuje syna ze swoim partnerem, zdiagnozowano ciężką postać reumatoidalnego zapalenia stawów, gdy miała tylko 10 lat. Jednak jej życie zmieniło się na zawsze, gdy zaczęła odwiedzać salę. "Nie miałem pojęcia, co robić, ale znalazłem osobistego trenera i zacząłem zajęcia" - wyjaśniła..

Im więcej ćwiczyła i studiowała, tym częściej wybierała zdrową żywność..

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 2 czerwca 2017 o 11:21 pdt

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 17 lipca 2017 o 3:52 pdt

Publikacja: Mel Cech (@melcechfit) 24 czerwca 2017 o 8:55 PDT

Mel często dzieli się zdjęciami podczas ćwiczeń lub gotowania zdrowej żywności. Dzięki sportom i diecie mogła pozbyć się dolegliwości. "Byłem w stanie uniknąć operacji redukcji piersi, cierpię na zapalenie stawów w remisji i jestem w najlepszej kondycji w całym moim życiu" - powiedziała - "rezultatu nie można osiągnąć z dnia na dzień, jest to siedmioletnia praca". Mel zachęca innych, aby pozostali pozytywni i szanowali własne ciało..

"Opóźnienie operacji było najlepszą rzeczą, jaka mi się przydarzyła, ponieważ nauczyła mnie prawidłowego jedzenia, a co najważniejsze - wyleczyła mnie" - powiedział Mel Cech. "Jeśli chcesz mieć operację, najpierw spróbuj ćwiczenia i dietę. - to zwykły tłuszcz na ciele ".