Share
Blogger Max Bodyagin napisał kilka przydatnych wskazówek, jak radzić sobie z upałem. Spędził dużo czasu, gdy termometr pokazywał do +50, więc wierzy, że oszczędzanie na ciepło jest prostą nauką. I jestem gotów ją nauczyć.
1. Nie pij zimnej wody
Nie gasi pragnienia, leci w ciągu pięciu minut razem z potem, biorąc z nim sól. Pij herbatę lub niesłodzony kwas chlebowy. Wszystko jest jasne o słodkich napojach: im więcej pijesz, tym więcej chcesz.
2. Jeśli wychodzisz z domu w upale, nie rób gwałtownych ruchów
Postępuj z godnością: idź gładko, ruszaj się wzdłuż zacienionej strony ulicy. Zawsze. No i najważniejsze. Jeśli pójdziesz gdzieś w upale, to po każdej wędrówce, po każdym spacerze, myj stopy i kostki zimną wodą. Jest wiele biologicznie aktywnych punktów, jest ładne i użyteczne..
3. Mrożona herbata jest dobra
Wlać litr słabej zielonej herbaty (każdy będzie pasował). Kiedy się ochłodzi, wyrzuć trochę miodu, cytryny i mięty. Pij z lodem. Nie tylko smaczne, ale także przydatne.
4. Wykonaj "antiszel" ("japoński klimatyzator")
W japońskich grafikach lub w japońskim kinie często można zobaczyć ludzi w białych chustach na szyi. To jest to. Wspaniała rzecz. Po prostu spróbuj. Weź białą czystą chusteczkę, zanurz ją w zimnej wodzie i zawiąż ją na szyi. Po wyschnięciu chusteczki nawilżamy ją ponownie. Efekt rozjaśnienia pojawia się dosłownie za kilka minut..
5. Jeśli to możliwe, podziel sen na pół
Zrób sobie sjestę w najgorętszym czasie. Oczywiście, nie ma alkoholu na słońcu.
To była dobra rada, którą nauczyłem się dawno temu od mojej babci, a ona, nawiasem mówiąc, żyła 92 lata. Uważaj i bądź zdrowy! Zachowuj się inteligentnie, a lato będzie wyglądało jak bajka.
Legal Technique