Share
Czysta, zdrowa skóra jest jednym z najważniejszych aspektów piękna. Dlatego dziś porozmawiamy o skórze, jak właściwie ją pielęgnować i jak osiągnąć jej idealną kondycję. Oferujemy 10 wskazówek dotyczących kosmetologii. Od prostych zaleceń żywieniowych po środki do czyszczenia skóry i produkty do pielęgnacji skóry, wszystkie te pomysły pomogą Ci zadbać o siebie, odciąć zmarszczki i chronić Twoje ciało przed różnymi chorobami, które mogą podrażnić skórę. Jeśli będziesz uważnie i regularnie postępować zgodnie z tymi wskazówkami, zauważysz to już wkrótce..
Zobacz także problem - 10 wskazówek na dobry nastrój, 10 prostych sposobów na zwiększenie swoich zdolności umysłowych
(Łącznie 10 zdjęć)
1. Przed rozpoczęciem pielęgnacji skóry należy określić jej typ..
Dlaczego? Ponieważ produkty kosmetyczne - od mydła po środki nawilżające - są przeznaczone dla określonego rodzaju skóry, mają one własne pH i dlatego inaczej wpływają na skórę. Im więcej wiesz o swojej skórze, tym więcej wiesz o tym, jak ją chronić. Wiedza to potęga.
2. Pij więcej wody..
Z pewnością słyszałeś już tę radę już wiele razy i już się nią męczysz. Ale nie lekceważ jego znaczenia. Nawilżona skóra jest elastyczna, lepiej chroniona przed infekcją i ma wysoką odporność na powstawanie zmarszczek. Nawilżanie można osiągnąć nie tylko za pomocą różnych kosmetyków, ale także od środka.
3. Regularnie myj skórę (1-2 razy dziennie).
Ta wskazówka jest szczególnie przydatna, gdy wychodzisz z domu, a negatywne czynniki, takie jak kurz, brud, bakterie, wpływają na twoją skórę. Zawsze myj twarz wodą w temperaturze pokojowej, nie rób tego zbyt zimno lub zbyt gorąco, ponieważ takie ekstremalne temperatury mogą tylko zaszkodzić.
4. Bądź delikatny ze skórą..
Nawet jeśli przechodzisz kurs obierania, nie trzeć skóry siłą ani nie naciągać. Twoja skóra nie powinna być zadrapana ani zaogniona, należy ją łatwo oczyścić za pomocą ściernej podkładki lub specjalnego kremu do skóry. Jeśli spędzasz dużo czasu na czyszczeniu skóry, nie oznacza to, że ta metoda zadziała, lub że składniki odżywcze łatwiej wnikną w skórę. Nie spiesz się, jeśli chodzi o skórę.
5. Zawsze utrzymuj nawilżenie skóry..
Przestrzegaj tej zasady, szczególnie w przypadku zbyt wysokiej lub niskiej temperatury. Sucha skóra szybciej znika, mikro-łzy, podrażnienia, pęknięcia pojawiają się z powodu braku wilgoci. Ponadto, sucha skóra jest całkowicie nieatrakcyjna. Wybierz balsam pH, który pasuje do Twojego rodzaju skóry, i nie zmieniaj kosmetyków, których używasz. Jeśli spróbowałeś kremu i wiedziałeś, że ci pasuje, trzymaj się tego narzędzia i nie spiesz się od jednego do drugiego.
6. Nie używaj mydła.
Mydło nadaje się tylko do reszty ciała, a po użyciu należy je dokładnie spłukać wodą. Nie każdy środek czyszczący lub żel jest odpowiedni dla Twojej skóry i nie zawiera produktów o bardzo niskim lub wysokim poziomie pH. Wybierz produkty o pH zbliżonym do kwasowości skóry - 5.5.
7. Chroń swoją skórę przed promieniowaniem słonecznym..
Ostatnio promieniowanie UV stało się szczególnie szkodliwe dla skóry. Dlatego, gdy skóra ma kontakt ze światłem słonecznym, zaleca się stosowanie kremów ochronnych (nawet jeśli na zewnątrz jest pochmurno, eksperci zalecają stosowanie kremów przeciwsłonecznych). Promieniowanie UV zwiększa ryzyko raka skóry, więc wybierz balsam o wyższym poziomie ochrony..
8. Sen i ruch.
Ta magiczna kombinacja nie tylko zapewni ci dobre zdrowie, ale także zapewni zdrowie skóry, zmniejszy zmarszczki i poprawi elastyczność skóry. Twoja skóra potrzebuje odpoczynku i ćwiczeń..
9. Prawidłowo leczyć choroby skóry..
Jeśli zauważysz podrażnienie lub pryszcz, z którego można uciec, czarne kropki lub inne objawy niepokoju, skonsultuj się z dermatologiem. Często fundusze przeznaczone na zwalczanie "dolegliwości" skóry mogą tylko pogorszyć sytuację, a konsekwentne leczenie nie będzie miało wpływu.
10. Zmniejsz stres - to ważne!
Stres szkodzi skórze, więc postaraj się nie poddawać. Ciepła kąpiel, spacer, relaksująca muzyka lub inna metoda utrzymywania stresu pod kontrolą zmieści się i pomoże zdrowiu Twojej skóry..
Legal Technique