Share
Pielęgnacja skóry jest konieczna każdego dnia. Ale za każdym razem rok dostosowuje się do tej opieki. Oto kilka podstawowych zasad, które pomogą chronić skórę przed jesienną pogodą..
Sponsor postu: Damska kurtka puchowa: czy chcesz stylowo się rozgrzać? Zapraszamy na modną podróż po naszym sklepie.!
1. Utrzymuj właściwy poziom wilgotności.
Spełnienie tego wymogu jest bardzo proste. W tym celu wystarczy regularnie stosować swój ulubiony balsam. Latem, pod palącymi promieniami słońca, nikt nie zapomina o tej zasadzie, ale jesienią, kiedy deszcz stale mży, potrzeba regularnego nawilżania jest jakoś pomijana. Jednym z najskuteczniejszych środków nawilżających skórę są kremy, w tym kwas hialuronowy. Jeśli krem nie wystarcza, możesz dodatkowo wybrać specjalne serum..
2. Ochrona przed słońcem nie traci znaczenia
Oczywiście, jesienne słońce nie jest tak gorące jak letnie słońce, ale wciąż trzeba bronić się przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym. Ta ochrona jest szczególnie ważna dla osób, których skóra jest wrażliwa, szybko pokryta piegami lub silnie rumieni się na słońcu..
3. Codziennie potrzebne są witaminy i przeciwutleniacze.
Im trudniejsza pogoda, tym mniej światła dnia i mniej świeżych warzyw i owoców, tym większe zapotrzebowanie organizmu na uzyskanie pełnowartościowych witamin. Dlatego powinieneś starać się, aby Twoja dieta była w taki sposób, aby zawierała wszystkie niezbędne witaminy, a także pomóc Twojej skórze odrobinę dzięki specjalnym wzbogaconym kremom, serum i odżywczym maseczkom. Zimna pogoda umożliwia dokonywanie niewielkich cięć w diecie w kierunku zwiększania jej kaloryczności, a to powinno być natychmiast stosowane, w tym różne oleje roślinne, takie jak oliwa, sezam, migdał, olej z czarnuszki. Awokado może być kolejnym doskonałym dostawcą witamin, wysokiej jakości oleju roślinnego i silnych przeciwutleniaczy. Nawiasem mówiąc, zjedzenie go (w rozsądnych ilościach) może odbywać się bez obawy o otłuszczenie, ponieważ ten magiczny owoc, pomimo swojej wartości kalorycznej, ma zadziwiającą zdolność do normalizowania metabolizmu lipidów..
4. Używaj chusteczek nawilżających
Jeśli zwykłe środki nawilżające nie są dla Ciebie wystarczające, zawsze możesz nosić ze sobą chusteczki nawilżające i, jeśli to konieczne, zetrzeć z nimi twarz..
5. Chroń kapilary
Przeszywający jesienny wiatr, a także nagłe zmiany temperatury, gdy wchodzimy do ciepłego pokoju z zimnej ulicy, wywołują tak nieprzyjemną reakcję skórną jak stale rozszerzone naczynia włosowate. Twarz pali się, płatki, a jej kolor jest daleki od doskonałości. Specjalne kosmetyki przeciwstarzeniowe pomogą chronić i wzmacniać naczynia włosowate, które specjaliści dowolnego salonu kosmetycznego pomogą Ci wybrać..
6. Zwiększ spożycie witaminy D.
Trwałe zaczerwienienie skóry, trądzik, bolesne pęknięcia - wszystko to wskazuje na to, że doświadczasz niedoboru witaminy D. W okresie jesiennym możesz wzbogacić dietę o odpowiednie produkty lub suplementy zawierające tę witaminę.
7. Chroń się przed przeziębieniem.
Zimno jest samo w sobie nieprzyjemne. I nawet kiedy się z nią pożegnasz, przez długi czas będzie sobie przypominać o swojej złej kondycji skóry. Dlatego wszelkimi sposobami staraj się unikać przeziębień. Aby to zrobić, musisz ubierać się zgodnie z pogodą, staraj się chodzić na świeżym powietrzu każdego dnia i mieć dość snu. Oczywiście takie porady są łatwe do podania, ale bardzo trudne do naśladowania. Ale niestety nie ma innych algorytmów..
8. Zwróć uwagę na olej rybny i inne kwasy omega-3.
Wiele osób nie toleruje oleju z ryb. Ale skóra, paznokcie i włosy są zawsze zachwycone. Staraj się więc czasem go wziąć, nawet jeśli jego smak nie dotyczy ulubionych przysmaków. Nagrodą będzie elastyczna skóra i lśniące włosy..
9. Nawilż powietrze w sypialni.
Po rozpoczęciu sezonu grzewczego powietrze w pomieszczeniu staje się śmiertelnie suche. Specjalny nawilżacz pomoże poprawić sytuację. Dzisiaj nie brakuje takich urządzeń. Są one prezentowane we wszystkich wariantach, począwszy od kompaktowych urządzeń budżetowych, po luksusowe designerskie modele, które będą służyć jako prawdziwa dekoracja wnętrza..
10. Umyć delikatnie
Jesienią musisz bardzo uważać na wybór mydła i innych środków czyszczących. W żadnym przypadku nie powinny wysychać skóry. Aby uzyskać delikatne oczyszczanie, możesz myśleć o tak niezawodnym narzędziu, jak oliwa z oliwek. Oczyszczanie skóry jest bardzo proste: najpierw przetrzyj twarz wacikiem zwilżonym rozgrzanym olejem, a następnie spłucz pozostały olej wodą.
Legal Technique