Street Workout - street fitness, dostępny dla wszystkich

Od jakiegoś czasu w leksykonie młodzieżowym pojawia się nowy termin. - trening uliczny (street workout). Ten trend przyszedł nam, jak zwykle, z zagranicy, a dziś często jest oznaczany skrótem SW. Co to naprawdę jest?

Który z chłopaków nie chce być silny, odporny, rozwijać mięśnie? Ale nie wszyscy mają możliwość wykupienia abonamentu na centrum fitness. A jakie są treningi w otępieniu na siłowni? Co więcej, od dawna mieli alternatywę w postaci skutecznej i potężnej bazy fizycznej. Trening uliczny, który najlepiej nadaje się dla fanów ekstremalnej ulicy. Trening odbywa się na świeżym powietrzu: na dziedzińcu domu w miejscu zamieszkania, na najbliższym boisku sportowym, w parku, poza miastem. Wszędzie tam, gdzie tylko można znaleźć poziomy pasek, poprzeczkę, równoległe paski itd..

Co to jest fitness stajni lub Street Workout

Trening uliczny - to nie tylko improwizowane boiska sportowe i chłopcy pochowani w zieleni dziedzińców, pokazujący się nawzajem swoją siłą i wytrzymałością. Jest to nowa forma treningu fizycznego dla naszych młodych ludzi, która zapewnia prawie nieograniczone możliwości rozwoju ciała i jest dobra (wolna!) Alternatywa dla drogich centrów fitness i klubów sportowych..

Ten rodzaj sportów podwórkowych jest szeroko znany na świecie pod innymi nazwami - "gimnastyka", "trening getta". W wielu krajach stał się już ruchem młodzieżowym, którego celem jest rozwój zdolności umysłowych i fizycznych współczesnych młodych ludzi. Optymalnym formatem treningu jest trzymanie ich na świeżym powietrzu, ale nie oznacza to, że w warunkach domowych lub biurowych Trening uliczny są niemożliwe. Ten ruch młodzieżowy jest tak demokratyczny, że każdy może to zrobić. W końcu jego celem jest dać wszystkim możliwość spróbowania zdrowego stylu życia, korzystania z wewnętrznych zasobów swojego ciała, pozyskiwania nowych znajomych i dołączania do przyjaznego zespołu podobnie myślących osób..

Wielka misja sportów ulicznych

Wszystko może być przedmiotem treningu: barów, poziomego paska, parapetu, ściany domu itp. Specyfika treningu polega właśnie na poszukiwaniu nowych obiektów do zajęć sportowych - w pobliżu domu, szkoły, na najbliższym placu. W końcu ten, kto szuka, zawsze znajduje. W tym ruchu młodzieżowym jest inna, bardzo pozytywna strona Trening uliczny znany na całym świecie. W końcu to nie tylko gimnastyka uliczna z wykorzystaniem atrybutów ulicznych znanych z dzieciństwa. To także niepowtarzalna okazja, aby poznać nowych przyjaciół, uzyskać pozytywną atmosferę, zostać członkiem naprawdę dobrej firmy, solidnego zespołu..

Nie jest tajemnicą, że niektórzy młodzi ludzie cierpią z powodu zwątpienia, nie mogą rozszerzać swojego kręgu społecznego, mają trudności w poznawaniu płci przeciwnej.. Trening uliczny pomaga im inteligentnie rozwijać się, stopniowo pozbyć się kompleksów i nadmiernej nieśmiałości. Jest inna część młodych ludzi, którzy regularnie spożywają napoje alkoholowe, substancje narkotyczne. Sporty uliczne stają się dla nich najlepszym centrum rehabilitacji, pozwalając im położyć kres złym nawykom i podążać właściwą ścieżką. Nie bez powodu zdrowego umysłu mówi się w zdrowym ciele..

Trochę historii

Historia Trening uliczny zakorzenione w 2008 roku, kiedy czarni amerykańscy mężczyźni opracowali własny system treningowy oparty na gimnastyce i treningu siłowym. Z biegiem lat system poprawił się i nabrał rozpędu. Być może, gdyby nie Internet, ten uliczny sport nie przekroczyłby granic Stanów Zjednoczonych, inaczej wiele by się wydarzyło. Ale ponieważ YouTube istnieje, filmy szkoleniowe bardzo wcześnie wkroczyły do ​​sieci World Wide Web i stały się dostępne dla młodych ludzi z różnych krajów. Sieci społecznościowe dołączyły do ​​swojej dystrybucji i wkrótce trening uliczny nabrał formy międzynarodowego ruchu młodzieżowego.

W ciągu zaledwie czterech lat ruch ten zyskał ogromną popularność w różnych częściach świata. W Europie, Azji i Ameryce pojawiły się wyspecjalizowane zespoły i stowarzyszenia tego sportu ulicznego, zaczęły się konkursy i festiwale. Rosja, Ukraina i Białoruś nie trzymały się z dala od tego procesu i jest całkiem możliwe, że pewnego dnia zyska status oficjalnego sportu..

Street fitness: zalety bez wad

Już nie pierwszy rok kontrowersji na temat prawidłowego połączenia trening uliczny: sporty podwórkowe, fitness uliczny, Trening uliczny, Ghetto Workout lub coś innego. Czy w tych sporach jest jakiś sens? Pamiętam, że w stoczni poziome bary i nierówne bary ludzie zawsze ćwiczyli i nie szukali specjalnej nazwy dla ich treningu. Dla nich był to tylko zdrowy styl życia..

Podczas gdy niektórzy łamią oszczepy w sporach, inni chętnie robią gimnastykę i trening siłowy w towarzystwie własnego gatunku. Wszyscy, którzy dołączają do street fitness wcześniej czy później zauważają, że jego życie zmienia się na lepsze. Wiersze fanów tego ruchu młodzieżowego rosną każdego dnia. W końcu sport stoczni pomaga kultywować tak ważne cechy, jak dyscyplina, wytrzymałość i poświęcenie. Regularne treningi są bardzo skuteczne i, co najważniejsze, całkowicie bezpłatne. Bezpiecznie jest powiedzieć, że uzdrawiają naród i przyczyniają się do wychowania nowego pokolenia ludzi - silnych w ciele i duchu.

Jaka jest różnica między sportem zawodowym i amatorskim? Profesjonaliści - to są wysokie wyniki, mistrzostwa świata, pieniądze i sława. A potem - coaching, mała pensja, ogólne zapomnienie i ból ze starych urazów.. Trening uliczny - jest to zupełne przeciwieństwo, możliwość stania się silnym i pięknym i zachowanie tych cech przez wiele lat. To wspaniały sport amatorski w najlepszym wydaniu, niezwykle przydatny i dostępny dla wszystkich..

P.S. Więcej informacji na temat tego kierunku ulicy można znaleźć na oficjalnej stronie - Street Workout: fitness ulic miasta.