5 rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę, aby nie zamarznąć tej zimy

Coś jest nie tak z klimatem. Nie czekaliśmy na lato w tym roku, aw Nowym Roku nie było śniegu. Chociaż zima, choć późno, nadeszła. W niektórych miejscach nawet się nie pojawił, ale wręcz upadł. Od -60 nawet mrozoodporni mieszkańcy Jakucji byli trochę oszołomieni. Z dala od pogody kurortowej w europejskiej części Rosji. Z tej okazji przygotowaliśmy społecznie odpowiedzialny materiał na temat tego, jak chronić się przed hipotermią..

Dobry apetyt

Pierwsza wskazówka jest najbardziej przyjemna. Aby zamrozić mniej, zjedz więcej. Aby skutecznie opierać się zimno, organizm potrzebuje energii, którą otrzymuje podczas dzielenia żywności. Oprzyj się na wysokokalorycznych potrawach, takich jak mięso, masło, śmietana i smalec. Czy boisz się poprawić? Na próżno. Złap tłuszcz na wiosnę, ale na razie będzie ci dobrze służył. Tkanka tłuszczowa ma niską przewodność cieplną i odpowiednio zapewnia dobrą wydajność energetyczną. Więc porozmawiaj z tymi, którzy będą skarżyć się na twoją formę..

Odzież w stylu "kapusty"

W ubraniach należy przestrzegać zasady kapusty. Im więcej warstw, tym lepiej. Faktem jest, że na zimno ogrzewa nas ciepłe powietrze zawarte we włóknach tkaniny, a 15 ubrań bez elementów złącznych będzie je gromadzić bardziej niż najgrubsza kurtka. Przede wszystkim chodzi o to, by zadbać o tors. Zamrożone nogi i ramiona dowodzą, że ciepło nie jest wystarczające dla ważnych organów, a organizm rzucił wszystkie zasoby na ich ogrzewanie, zapominając o kończynach.

W dół najlepiej nosić wysokiej jakości syntetyczną bieliznę. Naturalne materiały pochłaniają pot jak gąbka, aż w końcu znajdziesz się w mokrym i zimnym T-shircie. A syntetyki usuwają wilgoć z ciała, pozostawiając ją suchą. Jeśli chodzi o puchowe kurtki i kurtki, najważniejszą rzeczą jest tu podszewka. Potrzebujesz lekkiego poliestru, który zatrzyma dużą ilość ciepła i nie przetoczy się w grudki po umyciu..

Przy zakupie odzieży zimowej wiele przepłaca za markę zagranicznej marki, chociaż niektórzy rosyjscy producenci oferują co najmniej jakość, a ceny są znacznie niższe. Parki, które oszczędzają przed zimnem, są produkowane przez Nordwestfur. Ich produkty są produkowane technologicznie tak, że są równie wygodne na minus 10 i minus 50. Co więcej, są gotowe dostosować dowolny model do indywidualnych cech konstytucji..

Odpowiednie buty i mitenki

Gdy pień jest dobrze chroniony, możesz zająć się kończynami. Zimą zapomnij o swoim zaangażowaniu w trendy w modzie i porzuć wąskie, ciasne buty. Obkurcza naczynia krwionośne, co prowadzi do pogorszenia krążenia krwi. Ponadto prawie nie ma już miejsca na szczelinę powietrzną wewnątrz. Podeszwa, oczywiście, powinna być gruba. Jednak buty zimowe z cienkimi podeszwami również muszą być przeszukane. Wybierając rękawiczki i mitenki, odrzuć wszelkie wątpliwości. Tylko rękawiczki. W nich palce dotykają się i rozgrzewają..

Rozgrzewające, ale nie mocne napoje

Na mrozie musisz pić. Nie, nie alkohol - maskuje tylko przeziębienie, a ciało faktycznie zamarza. I nawet kawy, ponieważ ogranicza ona naczynia nie gorsze niż ciasne buty. Herbata z cytryną lub imbirem i gorącą czekoladą - to twoi ratownicy w zimnym lutym. Jeśli w metrze jest krótki metraż, wypij filiżankę przed wyjściem, ale na dłuższy pobyt na świeżym powietrzu zalecamy skorzystanie z termosu.

Prawdziwie wysokiej jakości termosy, a nie plastikowe rzemiosło o wątpliwej funkcjonalności, można znaleźć w katalogu firmy Arctic. Są tu trasy turystyczne i codzienne, z których wygodnie jest wypić w drodze, a także upominki z możliwością grawerowania. Producent udziela pięcioletniej gwarancji, że termos będzie chronił temperaturę napojów zgodnie z zasadami szwajcarskich banków..

Termokosmetyki

Mężczyźni oczywiście nie zgodziliby się na takie eksperymenty. Lepiej zamarznąć na śmierć niż wysmarować śmietankę - typową męską logikę. Ale przedstawiciele pięknej połowy kosmetyków ocieplających ludzkość dostarczają wielu przyjemnych wrażeń. Na przykład olej jodłowy nałożony na twarz chroni przed odmrożeniem, nawet w najsilniejszych mrozach. Tak, a zamknięte części ciała, w razie potrzeby, mogą się rozprzestrzeniać - na pewno nie będą zbyteczne.