Share
Lśniąca skóra, gęste włosy i żadna zmarszczka: 54-letni Brytyjczyk wie, jak uchodzić za kobietę w połowie wieku. Pamela Jay z Yorkshire wygląda tak młodo, że jest mylona z dziewczyną swojego 22-letniego syna. Niezamężna matka chętnie dzieli się sekretami piękna: chodzi o codzienną jogę, zdrowe odżywianie i olej kokosowy.
"Ludzie często myślą, że kłamie, kiedy dowiadują się o moim wieku, czasami są tak zszokowani, że prawie muszę dostać paszport, żeby ich przekonać, czasami nawet ja sam patrzę w lustro i nie wierzę, że mam 54 lata! Nie jestem pewien, czy wyglądam tak samo jak wtedy, gdy miałem dwadzieścia i trochę, chociaż ludzie mówią mi to, wydaje mi się, że przeszedłbym za kobietą, która ma trzydzieści kilka lat, sądząc po moich wewnętrznych uczuciach "- mówi Pamela..
(Razem 11 zdjęć)
Źródło: Daily Mail
"Mój syn i ja niedawno poszliśmy do domu i zapytano nas, czy jesteśmy parą, kiedy powiedziałem, że to mój syn, pośrednik zarumienił się głęboko i wyglądał bardzo zawstydzony Mój syn ciągle żartuje:" Mamo, wyglądam staro, albo ty wyglądasz bardzo młodo! "
Pamela z dumą dzieli się swoimi sekretami piękna. Wstaje o szóstej rano i zaczyna dzień od zdrowego śniadania z jajkiem wiejskim i tostem bezglutenowym z czarną kawą z dodatkiem łyżki oleju kokosowego.
Wieczorem kobieta złuszcza skórę suchą szczotką, bierze prysznic, używa peelingu i nawilża skórę olejem kokosowym. Wszystko to zajmuje około godziny. Pamela mówi, że olej kokosowy pomaga jej wyglądać tak dobrze w wieku 54 lat.
"Używam go wszędzie - do ciała, do włosów, do jedzenia, to jest cudowne, kosztuje około 15 funtów za słoik i trwa około sześciu tygodni, to jest naprawdę cudowne lekarstwo, używam wielu innych narzędzi. Kupuję, ale kiedy to robię, kupuję dobre pieniądze, które wystarczą na długi czas ".
"Całkowite uzupełnienie mojej twarzy zajmuje mi pięć minut, codziennie używam kremu do opalania, używam SPF 50 Dermalogica do twarzy i Korres do ciała, naprawdę lubię się opalać, ale ważne jest, aby chronić przed promieniami UV. Jeśli to możliwe, staram się używać naturalnych marek i produktów bez parabenów "- mówi Pamela.
Według niej zdrowa dieta jest również bardzo ważna dla zachowania młodości. "Staram się jeść czystą i ekologiczną żywność i jeść dużo sałatek i zdrowych białek, zwykle jem wiejskie jajka i tosty bezglutenowe, pijąc szklankę wody kokosowej z dodatkiem ciekłego żelaza, a potem codziennie gotuję sałatkę na lunch", mówi.
"Zwykle gotuję coś z ekologicznej kapusty, szpinaku, rukoli, ogórka, oliwek, pomidorów, czerwonej papryki i awokado, dodając nasiona dyni i słonecznika jako chrupki składnik i łososia, jajka lub kurczaka jako składnik białkowy".
"Garść migdałów jest również bardzo dobrą przekąską, która nie pozwala zasnąć w męczące dni, staram się nie jeść dużo cukru i mąki, ponieważ powoduje to wzdęcia, używam wielu przypraw w moich naczyniach, takich jak imbir, kminek i kurkuma, które działają jak jedzenie suplementy ".
"Kolacja składa się zwykle z tłustych ryb, ekologicznego kurczaka lub steku z dużą ilością warzyw, staram się trzymać zasady 80/20 - jestem surowy dla siebie w 80% przypadków, ale pozwalam sobie od czasu do czasu puddingu lub kawałka ciemnej czekolady, jeśli chcę ".
Pamela wypija codziennie kilka litrów przefiltrowanej wody, chodzi co tydzień na zajęcia fitness i jogi, a także rozciąga się w godzinach porannych i wieczornych i medytuje.
Poza tym raz w tygodniu chodzi na siłownię, gdzie podnosi się w saunie, po czym bierze prysznic z lodem, aby utrzymać jej skórę w dobrej kondycji. Raz w tygodniu Pamela bierze kąpiel detoksykacyjną z kryształami różowej soli himalajskiej i robi maseczki i włosy.
"W końcu wszystko zależy od mojego prawidłowego odżywiania i stylu życia, gdybym jadł niezdrowe przez cały czas, nie mogłem wyglądać i czuć się tak dobrze, myślę, że zawsze wyglądałem młodziej niż w moim wieku, ale to oczywiste, że byłem dobrze zachowany w moim wieku wydaje mi się, że śmiech jest bardzo użyteczny, mam szalone poczucie humoru i cały czas się śmieję, staram się widzieć pozytywną stronę w życiu "- przyznaje Pamela..
Taki oszałamiająco młody wygląd ma odwrotne strony. Pamela mówi, że czasami trudno jest spotkać mężczyzn, ponieważ lubi tych, którzy są kilkadziesiąt lat młodsi. "Wielu mężczyzn, którzy do mnie przychodzą, jest młodszych, czasami mają trzydzieści i trochę. Kiedy mówię im, ile mam lat, są zaskoczeni i natychmiast mówią o tym swoim przyjaciołom, zawsze myślą, że myślę i nie wierzę mi. Kilka razy musiałem nawet pokazać moje prawo jazdy! Nie jestem doskonały i nie sądzę, że wyglądam tak młodo, jak niektórzy ludzie mi mówią, ale jestem naprawdę dumny z tego jak wyglądam ".
Legal Technique