11 powodów, aby spać nago

Wszystkich ludzi można podzielić na dwa typy: tych, którzy lubią spać w ubraniu, i tych, którzy lubią spać nago. W ciągu dnia trudno oczywiście określić, do jakiego typu należy twój rozmówca, ale w nocy każdy z nas wybiera jedną z tych dwóch stron. Jednocześnie naukowo udowodniono, że spanie bez ubrania jest cholernie przydatne. Dzięki temu możesz stać się szczęśliwszy, poprawić sen, a nawet zacząć się kochać.

Źródło: viralthread.com

1. Dobry sen.

Według American Academy of Sleep Medicine, kiedy zapadamy w głęboki sen, temperatura naszego ciała stopniowo spada. Ten proces codziennego rytmu można przełamać zwykłymi piżamami, przez co stajemy się gorący. Naruszenie naturalnego obniżenia temperatury ciała w nocy jest bezpośrednio związane z bezsennością. Więc jeśli masz problemy ze snem, spróbuj spać nago..

2. Wietrzenie.

Piżamy są nienaturalne dla ludzkiego ciała, ponieważ zapobiegają oddychaniu przez skórę, ściskają ciało i ograniczają ruch. Dzięki wysokiej wilgotności powietrza może stać się pożywką dla bakterii i grzybów, dlatego lepiej jest "naturalnie" wentylować w nocy. Kontakt skóry z powietrzem wzmacnia wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, łagodzi nerki i wątrobę, a także oczyszcza krew z toksyn.

3. Więcej seksu.

Jeśli śpisz nago, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tej nocy będziesz uprawiał seks ze swoim partnerem. Według dr Jennifer Landa "sen bez bielizny prowokuje seks, a relacje, w których jest dużo seksu, są silniejsze i szczęśliwsze". Zasady są proste: jeśli śpisz w tym, co rodziła matka, doprowadzi to do seksu i stosunków seksualnych - szczęśliwego związku.

4. Oksytocyna sprawia, że ​​życie jest lepsze, a ciało zdrowsze..

Wybierając spać bez ubrania, osoba otrzymuje dodatkową dawkę hormonu oksytocyny. Hormon ten zmniejsza stres, zapobiega rakowi, spowalnia stany zapalne organizmu. Dzięki oksytocynie osoba staje się spokojniejsza, depresja przestaje go ścigać.

5. Nie możesz wziąć porannego prysznica.

Jeśli śpisz nago, przegrzewasz się mniej i pocisz, a zatem czujesz się czystszy. W rezultacie, rano nie będzie tego opresyjnego uczucia, że ​​POCZUCIE jest wziąć prysznic. Po przebudzeniu wystarczy umyć się, ponieważ efekt wieczornej czystości po prysznicem potrwa do rana. Ogólnie rzecz biorąc, idziemy do łóżka nago i budzimy się bardziej świeżo rano..

6. Nie musisz tracić czasu i pieniędzy na piżamę.

Po co ten ból głowy z wyborem nowej piżamy, jeśli możesz zrobić to bez niej? Po co wydawać pieniądze na "szafę nocną", a potem kłopotać się zakładaniem, praniem i prasowaniem, jeśli tak przyjemnie jest wygrzewać się nago w czystym łóżku? Piżamy są oznaką ucisku. Żądamy wolności!

7. Sen nago jest na korzyść kobiecych wdzięków.

Sen bez ubrań jest bardzo przydatny dla zdrowia żeńskich narządów płciowych. Kobiety, które często mają pleśniawki, powinny spać bez bielizny. Zapobiega to rozwojowi bakterii i grzybów..

8. Jedwabne piżamy są niebezpieczne.

Tak, są przyjemne dla ciała, ale jedwabna piżama może być niebezpieczna, szczególnie w połączeniu z jedwabną pościelą. Jeśli wskoczysz do łóżka, możesz się z niego wyśliźnić i zostać rannym.

9. Jedwabne prześcieradła są wspaniałe.

Z drugiej strony, jeśli masz jedwabne prześcieradła, ale śpisz nago, będziesz w stanie poczuć wszystkie uroki tego niesamowitego rodzaju tkaniny, jak jedwab..

10. Spanie bez ubrań pomaga schudnąć.

Według niektórych danych, we śnie w organizmie ludzkim poziom hormonu stresu kortyzolu najpierw maleje, a następnie, gdy przygotowuje się na nadchodzący dzień, kortyzol ponownie staje się większy. Proces ten jest niezwykle ważny dla prawidłowego cyklu snu. Jeśli przerwiesz mu zbyt ciepłą lub niewygodną piżamę, ciało wytworzy więcej kortyzolu, który jest katalizatorem apetytu. Widzisz, co próbujemy zrobić?

11. Ułatwia życie..

I na koniec: nagość jest znacznie łatwiejsza do spania. Kto chce spędzać czas na piżamie przed pójściem do łóżka? Albo zastrzelić go rano? Robienie czegoś jest zawsze łatwiejsze niż robienie tego! Po co wymyślać dodatkowe zamieszanie ze swoją piżamą, skoro można bez niej dobrze się dogadać? Oszczędzaj czas i wysiłek, trzymaj piżamę z daleka.