Share
Matka dwójki dzieci z dumą demonstruje swoją niesamowitą sylwetkę na Instagramie, a od urodzenia minął zaledwie rok! Sonya Davison Sanchez jest prezenterką telewizyjną z Singapuru, a ostatnio opublikowała zdjęcie w bikini na dzień przed porodem obok jej drugiej fotografii, gdzie rok później nosi synów Tristana i Raidena. "Dzień przed narodzinami i dzisiaj! To niesamowite, do czego zdolne jest ludzkie ciało" - napisała Sonya.
(Łącznie 14 zdjęć)
Źródło: Daily Mail
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Singapurski prezenter telewizyjny ma 203 tysiące subskrybentów. W jej kasecie jest pełno oszałamiających zdjęć, w których pokazuje szczupłą i sprawną sylwetkę w sportowej odzieży, krótkich bluzach i strojach kąpielowych.
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Oczywiście wielu pyta Sonyę, jak udało jej się uzyskać kształt po urodzeniu bliźniaków. Nawet ona sama przyznaje, że jest zdumiona jej szybką transformacją. We wrześniu ubiegłego roku Sonya umieściła swoje zdjęcie w bikini i podzieliła się sekretem: "Rok temu kazałem mężowi obiecać, że nadal będzie kochał moje ciało po porodzie (lub przynajmniej udaje). Podczas ciąży byłem psychicznie przygotowany do Będę miał takie ciało, które zwykle dzieje się po noszeniu bliźniaków, całkowicie je przyjąłem ... "
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Ja, podobnie jak wielu innych, uważałem, że nie da się odwzajemnić sylwetki po ciąży (zwłaszcza po wielkim brzuchu z bliźniętami) Myliłem się, zdałem sobie sprawę, że połączenie kilku czynników dałoby mi możliwość utraty wagi po ciąży w zaledwie trzy tygodnie po poród "- napisała.
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Sonya opowiedziała o tym, jak sobie z tym poradziła, zauważając, że przed ciążą miała silne muskularne ciało, które budowała podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności w domu (HIIT). "Zdobyłem tyle, ile potrzebowałem, to nie powinno dosłownie jeść dla dwóch osób w ciąży" - podkreśla Sonia..
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Odzyskałem głównie w jamie brzusznej, więc musiałem stracić tę nadwagę, co jest znacznie łatwiejsze niż utrata wagi całym ciałem" - mówi matka bliźniaków. Sonya dodała, że prawie codziennie chodziła dwie lub trzy godziny, aby utrzymać wysoką przemianę materii podczas ciąży..
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Twierdzi, że karmienie piersią jej synów bardzo pomogło jej wrócić do masy przed porodem. "Kiedy karmisz piersią, żołądek kurczy się, a to pomaga macicy kurczyć się szybciej. Jeśli pomnożysz to na dwa wcześniaki, które musisz karmić co godzinę, osiągniesz doskonały efekt.".
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Matka bliźniaków często dzieli się zdjęciami, w których karmi swoich synów - nie tylko w domu, ale jak na jednym ze zdjęć i w restauracji na werandzie.
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Sonya podkreśla, że każda osoba ma własne ciało, ale dla niej taki system powrotu do formy zadziałał. Mówi, że choć udało jej się schudnąć, straciła napięcie mięśniowe w brzuchu, a po zjedzeniu "wszystko zwisa ponownie do następnego ranka".
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Trzy miesiące po ciąży rozpoczęła od prostych 20-minutowych treningów HIIT, a rok później seksowna matka dwóch chłopców jest gotowa ponownie podbić świat swoim pięknem. Sonia kocha swoje ciało po porodzie i nie boi się pokazywać rozstępów na brzuchu na zdjęciach na Instagramie nazywając je paskami tygrysa.
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Publikacja: Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Właśnie dowiedziałem się, że" Daily Mail "opublikował dziś artykuł o mnie, to dla mnie zaszczyt, ale jestem zaskoczony, że jest to nowina, jestem bardzo wdzięczny za możliwość udzielenia pomocy innym matkom, dzieląc się swoimi doświadczeniami, ale jeśli ktoś nie jest jeszcze gotowy do zrobienia ich figura jest również normalna: wychowywanie dziecka jest najbardziej niesamowitą rzeczą w życiu, i powinieneś cieszyć się każdą chwilą. Mamy prawo do ulegania swoim pragnieniom i lenistwu na kanapie w czasie ciąży i po porodzie, jeśli chcesz, zasługują na to!
Pozostawanie w napięciu jest dobre (jeśli masz na to czas), ale najważniejszą rzeczą jest czas spędzony z dzieckiem i rodziną. Kiedy pamiętasz życie, te momenty wydają się najważniejsze. Ciesz się wyjątkowymi chwilami z rodziną, a kiedy będziesz gotowy - i tylko jeśli tego chcesz - możesz pracować nad swoim ciałem. Jak zawsze, dziękuję za miłość i wsparcie "- napisała Sonia w podpisie do tego zdjęcia.
Legal Technique