Inspirujące przykłady tego, jakie cuda pragną schudnąć i ciężkiej pracy mogą zrobić

Czas podsumować ten rok i planować kolejne. Może rok 2017 to czas na rzucenie palenia? Może czas nauczyć się nowego języka obcego? Czy nadszedł czas, aby zadbać o siebie i zacząć iść na siłownię? Jeśli wciąż wątpisz w cel, jaki wyznaczysz sobie w nowym roku, spójrz na te inspirujące przykłady i uwierz w siebie..

Źródło: Znudzona Panda

Zrzucił 92 kg w ciągu dwóch lat.

Dokładnie trzy lata temu i teraz. Od 272 kg do 104 kg. 9 kg mniejszej wagi docelowej.

Minus 90 kg w ciągu dwóch lat.

Ten facet ważył 160,5 kg i cierpiał na cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi i podeszewkowe zapalenie powięzi. Stracił 80 kg rocznie, trenował sześć razy w tygodniu i nie cierpiał już na cukrzycę.

Od 111 kg do 65,7 kg.

2012 (138 kg) i 2016 (74,8 kg). Różnica, która zapewnia odżywianie, ćwiczenia i konsystencję.

Utrata masy ciała o 90% składa się z diety, o 10% - z ćwiczeń i 100% z postawy psychologicznej..

90 kg ponownie.

Raina spadła o 44,5 kg, gdy lekarze powiedzieli jej, że może umrzeć z powodu otyłości.

Donna spadła o 51 kg w ciągu dwóch lat i stała się modelem fitness.

Nie idealny, ale postęp.

Carly była tak chuda od marca 2015 do października 2016.

Ta świąteczna kartka straciła 158,7 kg.

Od 120 kg do 65 kg w 18 miesięcy.

Od 247 kg do 97,5 kg.

W ciągu dwóch lat i dwóch tygodni stracił 75,5 kg.

Albina straciła 63,5 kg.

Został wegetarianinem i stracił na wadze.

Ta kobieta postawiła sobie cel na Nowy Rok - do zważenia mniej niż 200 funtów (90 kg) do końca roku. Niedawno osiągnęła to, choć było jeszcze kilka tygodni przed Nowym Rokiem.

Straciła 41 kg.

Zrzucił 82 kg, zyskał nowe spojrzenie na życie.

Od 163 kg do 68 kg.

"Kiedy zacząłem ćwiczyć siłę, tłuszcz zszedł ze mnie jak masło, a żeby zobaczyć postęp, było to najwspanialsze uczucie i największy bodziec w życiu dla pewności siebie".

Od 145 kg do 54,5 kg.

Upuściłem 154 kg w ciągu trzech lat.

"Coś się zmienia, ale coś pozostaje na zawsze!"

"Ważyłem 181,5 kg, spadłem 72,5 kg i wystąpiłem w jego pierwszej sesji".

Laura upuściła 52 kg w ciągu dwóch lat i uświadomiła sobie, że w swojej duszy jest typowym zozhnikiem.

Rzucił 72 kg.

Minus 45 kg rocznie.

Od 226,7 kg do 88,4 kg.

W ciągu ośmiu miesięcy straciła 28,5 kg i osiągnęła docelową wagę.