Share
Cześć wszystkim! Nasz maraton "odchudzania" dobiegł końca i prawdopodobnie nadszedł czas, aby podsumować.
Dla tych, którzy po raz pierwszy są nowi w Bigpicchu, przypomnę: jestem razem z blogerami Ilya Valiev i Sergey Martirosyan postanowił schudnąć. Sama rywalizacja trwała 5 tygodni, a z pomocą książki straciliśmy na wadze "Szybka dieta 5: 2".
(Łącznie 7 zdjęć)
Istota diety: dwa dni w tygodniu siedzisz na 600 kcal, a w pozostałe dni tygodnia nie ograniczasz się zbytnio, ale w rozsądnych ramach. Na pierwszy rzut oka warunki są trudne, a moje ciało nie zaakceptowało ich od razu, ale z czasem przystosowano.
1. Ostateczny autograf dla pamięci.
2. Przede wszystkim postanowiliśmy zważyć głównego sędziego konkursu - Siergieja Dola. On, jak zapewne sędziowie powinni, na czas naszej rywalizacji zyskał 2 kg. Najwyraźniej bardzo się o nas martwił :).
3. A teraz nasza kolej..
4. Na zdjęciu Sergey Martirosyan - nasz zwycięzca. Udało mu się stracić ponad 8 kg i zmniejszyć talię nawet o 7 cm..
5. Zająłem drugie miejsce z wynikiem końcowym minus 5,5 kg. Niezły wynik, ale oczywiście mogło być lepiej :).
6. A trzecie miejsce zajęło Ilya Valiev z utratą masy ciała 3 kg.
7. W rezultacie, dla trzech osób wystartowaliśmy ponad 16 kg i właśnie tam wszyscy razem postanowili nie przestawać na tym, co zostało wykonane i kontynuować odchudzanie, jednak już poza trybem konkurencyjnym. Wygląda na to, że się zaangażowali, okazało się to niczym skomplikowanym, ale żeby schudnąć, jak widać, wciąż mamy dużo do zrobienia :).
Wielkie dzięki dla wydawcy Eksmo, Agencja komunikacji Advertos i Dolcabaru dla doskonałej organizacji i dla firm "Sportmaster" i Transaero - na nagrody :). I, oczywiście, wszystko dla porady i wsparcia!
Legal Technique