Share
Prawdopodobnie większość z was byłaby ciekawa, co zjecie sławni sportowcy i wszyscy ci, którzy grają na Igrzyskach Olimpijskich. Fotograf z Turcji, Umit Bektas, zrobił serię ujęć z sportowcami w swoim kraju i codzienną racją. Z fotografii widać, że system władzy każdego sportowca zależy w dużej mierze od rodzaju sportu i celów. W każdym razie nie można nie zauważyć, że jedzenie na stole sportowców jest bardzo wysokiej jakości i niezwykle smaczne. Eh, jeśli tak, to dlaczego nie uprawiać sportu?
(Łącznie 12 zdjęć)
26-letni zawodnik Merve Aydin trenuje codziennie przez kilka godzin i przestrzega surowej diety wysokobiałkowej..
Spożywa 3000 kilokalorii dziennie..
Miotacz włóczni Fatih Avan mówi: "Mogę zostać znakomitym sportowcem tylko wtedy, gdy zdobędę medal olimpijski. Dobra dieta jest niezbędna dla każdego sportowca, aby zwiększyć skuteczność treningu"..
Fatih spożywa 3500 kcal dziennie.
Taakondo, Nur Tatar, która zdobyła srebro na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2012 w Londynie, obniżyła wartość energetyczną swojej diety przed zawodami.
Aby zmieścić się w jej kategorii wagowej, Nur musiała schudnąć, więc nie jadła więcej niż 1500 kilokalorii dziennie..
Weightlifter Mete Binay nigdy nie przegapi śniadania. Podstawą diety jest duża ilość czerwonego mięsa. Wieczorami pije kilka szklanek mleka i zjada dużo słodyczy..
Wartość energetyczna codziennej diety sportowca wynosi 3500 kilokalorii dziennie. Przed zawodami dodawane są do niego witaminy i specjalne mieszanki odżywiania sportowego..
Wrestler Elif Jale Yesilirmak wypija dużo wody: jego poziom wynosi około pięciu litrów na dzień. Zamiast mięsa preferuje czerwone ryby, uważając je za bardziej przydatne..
Dziewczyna spożywa 3000 kilokalorii dziennie.
Trzykrotny mistrz świata i srebrny medalista olimpijski w taekwondo Bahri Tanrykulu nie tylko zjada dużo zieleni i owoców, ale także opiera się na multiwitaminach i suplementach diety.
Jego codzienna dieta wynosi 3000 kilokalorii..
Legal Technique