16 potraw, które można szybko ugotować w kuchence mikrofalowej

Aby szybko przygotować smaczne danie, nie trzeba długo stać na kuchence. Musisz mieć pod ręką kubek, kuchenkę mikrofalową i kilka minut wolnego czasu..

(16 wszystkich zdjęć)

Źródło: otpadus.com

1. Chilakiles

Składniki:

• 1 jajko;
• sól;
• 1 łyżka. l mleko;
• czarny pieprz;
• startego sera cheddar;
• 5 tortilli tortilla;
• 1 łyżka. l sos salsa;
• kwaśna śmietana;
• zielona cebula.

Gotowanie:

Przełóż jajko do kubka, dodaj mleko, sól, pieprz, starty ser i wymieszaj. Podziel ciastka na kawałki, dodaj do kubka, polej sosem salsa. Umieść kubek w kuchence mikrofalowej na 1 minutę. Udekoruj ze śmietaną i cebulą.

2. Muffin jagodowy

Składniki:

• 1/4 szklanki mąki;
• 1 łyżeczka. brązowy cukier;
• 1/4 łyżeczki proszek do pieczenia;
• 1/8 łyżeczki sole;
• 1/2 art. l masło;
• 2 łyżki. l mleko;
• 1-2 łyżki stołowe. l mrożone jagody;
• szczypta cynamonu.

Gotowanie:

Wymieszaj wszystkie suche składniki w filiżance, dokładnie wymieszaj. Zmiel je masłem. Wlać mleko, wymieszać. Jeśli mieszanina jest zbyt sucha, możesz dodać trochę więcej mleka. Wlać jagody i wepchnąć je do ciasta. Piec z maksymalną mocą przez 90 sekund..

3. Francuskie tosty

Składniki:

• 3 łyżki. l mleko;
• 2 kromki białego chleba;
• 30 gramów masła;
• 1 jajko;
• cynamon.

Gotowanie:

Włóż kawałek masła do kubka, dodaj pokrojony chleb na wierzchu. W osobnej misce wymieszaj jajko, mleko i cynamon. Wymieszaj wszystko widelcem i wlej do kromki chleba. Mikrofale przez 1,5 minuty.

4. Pieczone płatki owsiane

Składniki:

• 1/2 szklanki płatków owsianych;
• 1 łyżka. l nasiona słonecznika;
• 1 jajko;
• 1/2 szklanki mleka;
• 1/3 tłuczonego banana;
• pół jabłka pokroić na kawałki;
• 2 łyżeczki. miód;
• szczypta cynamonu.

Gotowanie:

Wymieszaj w kubku owsiankę, nasiona, jajko i mleko i dobrze wymieszaj. Dodaj banan, jabłko i miód i ponownie wymieszaj. Mikrofale na dużej mocy przez 2-3 minuty. Mash pieczone płatki owsiane łyżką. W razie potrzeby dodaj mleko lub jogurt..

5. Ciasto czekoladowe

Składniki:

• 2-3 sztuki. l kruszony herbatniki;
• 3,5 łyżki. l stopione masło;
• 2 łyżki. l cukier;
• 1 duże jajo;
• 1/2 łyżeczki wanilia;
• 1/4 szklanki mąki;
• 2 łyżki. l kakao w proszku;
• 1/8 łyżeczki proszek do pieczenia;
• szczypta soli;
• trochę startej czekolady;
• ptasie mleczko.

Gotowanie:

Połącz masło i czekoladę w misce, wstaw do mikrofalówki na 30 sekund. Dodaj jajko, cukier, wanilię. W osobnej misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, kakao. Połącz wszystko razem. Połóż połowę pokruszonych herbatników w kubku, wlej połowę mieszanki na wierzchu, a następnie dodaj pozostałe ciasteczka i mieszankę. Na wierzch umieść pianki i wstaw do mikrofalówki na 2 minuty.

6. Kok cynamonowy

Składniki:

• 2 łyżki. l sos jabłkowy;
• 1 łyżka. l olej roślinny;
• 1 łyżka. l ciężki krem;
• 2.5 Art. l brązowy cukier;
• szczypta wanilii;
• ćwierć kubka + 1 łyżka. l mąka;
• 3/4 łyżeczki mielony cynamon;
• 1/4 łyżeczki proszek do pieczenia;
• szczypta soli.

Do kremu:

• 1 łyżka. l ser śmietankowy;
• 2 łyżki. l cukier puder;
• 1 łyżeczka. mleka.

Gotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Pokonaj widelcem, aż utworzy się monotonna puszysta masa. Mikrofale 1 minuta wysokiej mocy. Aby przygotować śmietanę, należy wymieszać ser śmietankowy, cukier puder i mleko i dobrze ubić..

7. Babeczka z kawą

Składniki:

• 3 łyżki. l mąka;
• 1 łyżeczka. kawa rozpuszczalna (proszek);
• 2 łyżki. l kakao w proszku;
• 2.5-3 art. l cukier;
• 1/4 łyżeczki proszek do pieczenia do ciasta;
• 2 łyżki. l mleko;
• 1 jajko;
• 2 łyżki. l olej roślinny;
• 1/2 łyżeczki wanilina.

Gotowanie:

Wymieszaj mąkę, zmieloną kawę, kakao w proszku, cukier i proszek do pieczenia. Wszystko dobrze wymieszaj. Dodaj mleko, jajko, masło i wanilię. Wymieszaj ponownie, aż będzie gładka. Wlać mieszaninę do wysmarowanego kubka i wstawić do kuchenki mikrofalowej w trybie wysokiej temperatury przez około 90 sekund..

8. Kish z szynką

Składniki:

• 1 jajko;
• 1.5 Art. l mleko;
• mały kawałek bagietki;
• 2 łyżeczki. ser śmietankowy;
• plasterek szynki;
• tymianek;
• sól, pieprz.

Gotowanie:

Nasmarować filiżankę masłem. Lekko ubij jajko mlekiem, dodaj sól i pieprz do smaku. Pokrój bagietkę, szynkę i zioła i dodaj do mikstury. Masa jajeczna powinna pokrywać chleb i warzywa. Włóż filiżankę z miksturą do mikrofalówki na 3-4 minuty.

9. Ciasto z czekoladowym masłem orzechowym

Składniki:

• 2 łyżki. l masło;
• 2 łyżki. l masło orzechowe;
• 1/2 łyżeczki wanilia;
• 1 jajko;
• 2 łyżki. l cukier;
• 2 łyżki. l mąka;
• 3 łyżki. l kakao w proszku;
• 1/8 łyżeczki sole;
• 1/8 łyżeczki proszek do pieczenia;
• 3 łyżki. l kawałki czekolady.

Gotowanie:

Rozpuść masło w małym naczyniu, dodaj masło orzechowe i dobrze wymieszaj. W kubku wymieszaj wanilię, jajko i cukier. Osobno wymieszać mąkę, kakao w proszku, sól, proszek do pieczenia i dodać do kubka. Wlać do powstałej masy mieszaninę orzecha ziemnego i masła. Piec w kuchence mikrofalowej przez 1-2 minuty. Na wierzch z bitą śmietaną i słodkim sosem..

10. Sernik

Składniki:

• 50 gramów sera śmietankowego (Filadelfia, Mascarpone);
• 2 łyżki. l kwaśna śmietana;
• 1 jajko;
• 1/2 łyżeczki sok z cytryny;
• szczypta wanilii;
• 2-4 art. l słodzik.

Gotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki. Włóż małą filiżankę. Gotuj przez 90 sekund, mieszając co 30 sekund. Niech naczynie ostygnie. Udekoruj jagodami, orzechami, bitą śmietaną. Ser śmietankowy można zastąpić twarożkiem, a słodzik cukrem..

11. Czekoladowe ciasto karmelowe

Składniki:

• 4 łyżki. l mąka;
• 4 łyżki. l cukier;
• 3 łyżki. l kakao w proszku;
• 1/4 łyżeczki proszek do pieczenia;
• 1/4 łyżeczki sole;
• 1 jajko;
• 3 łyżki. l mleko;
• 1 łyżka. l olej roślinny;
• toffi.

Gotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki oprócz toffi. Dokładnie wymieszaj i uderz. Dodaj toffi do środka masy. Piec przez 1,5 minuty w mikrofalówce przy dużej mocy..

12. Ciasto bananowe

Składniki:

• 3 łyżki. l mąka;
• 1 łyżka. l cukier;
• 2 łyżeczki. brązowy cukier;
• 1/8 łyżeczki sole;
• 1/8 łyżeczki proszek do pieczenia;
• 1 jajko;
• 1/4 worek cukru waniliowego;
• 1 łyżka. l mleko;
• 1 dojrzały banan.

Gotowanie:

Wymieszaj mąkę, cukier, sól, proszek do pieczenia w kubku. Dodaj jajko, wanilię, mleko, posiekany banan. Umieścić na 3 minuty w kuchence mikrofalowej.

13. Makaron z serem

Składniki:

• 1/3 szklanki makaronu;
• 1/2 szklanki wody;
• 1/4 szklanki 1% mleka;
• 1/2 szklanki startego sera cheddar.

Gotowanie:

Wymieszaj makaron i wodę w dużej misce. Umieścić na 2 minuty w mikrofalówce przy maksymalnej mocy. Mieszaj i ustaw ponownie na 2 minuty. Jeśli makaron nie jest w pełni pochłonięty wodą, powtórz ponownie. Dodaj mleko i ser, włóż do mikrofalówki na kolejną minutę. Dokładnie wymieszaj.

14. Czekoladowe ciasto orzechowe

Składniki:

• 2 łyżki. l cukier;
• 3 łyżki. l kakao;
• 4 łyżki. l mąka;
• 3 łyżki. l mleko;
• 3 łyżki. l olej roślinny;
• 3 łyżki. l pasta typu czekoladowo-orzechowego Nutella;
• 1 jajko;
• 1/4 łyżeczki proszek do pieczenia.

Gotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki w dużym kubku. Pokonaj dobrze widelcem do gładkości. Mikrofale przez 1,5 minuty. Top można ozdobić bitą śmietaną.

15. Pliki cookie

Składniki:

• 1 łyżka. l stopione masło;
• 1 łyżka. l cukier;
• 1 łyżka. l cukier trzcinowy;
• szczypta cukru waniliowego;
• szczypta soli;
• 1 żółtko jaja;
• 1/4 szklanki mąki;
• 2 łyżki. l posiekane ciasteczka czekoladowe.

Gotowanie:

Wymieszaj masło, cukier, wanilię, żółtko, mąkę i sól. Dodaj posiekane ciasteczka z kawałkami czekolady. Mikrofale przez 1 minutę.

16. Pudding

Składniki:

• 10 dat;
• 1.5 Art. l gorąca woda;
• 1/8 łyżeczki soda;
• 1.5 Art. l stopione masło;
• 1.5 Art. l brązowy cukier;
• 1.5 Art. mąka naleśnikowa;
• 1/2 jajka;
• 1/2 art. l posiekane orzechy włoskie.

Do sosu karmelowego:

• 1 łyżka. l stopione masło;
• 1 łyżeczka. mleko;
• 4 łyżki. l cukier trzcinowy.

Gotowanie:

Szlifuj daty, dodaj wodę i wstaw do kuchenki mikrofalowej przez 50 sekund. Następnie dodaj soda, olej i podgrzej przez 15 sekund. Dodaj mąkę, cukier, jajko, dobrze wymieszaj. Posyp ciasto ciastem orzechowym i wstaw do mikrofalówki na 1 minutę. Gotowanie karmelu: wymieszaj składniki i wstaw do mikrofalówki na 30 sekund. Wlej karmel na pudding.